【セックスセラピストが答える】男女それぞれの性反応には段階があるって知ってた？４段階をわかりやすく解説します

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妊活・不妊治療を始めると、愛し合うためのセックスと子づくりのセックスが分離してしまいがち…。
セックスレスになってしまったという夫婦も多いのではないでしょうか。
本当は、パートナーに対してエッチな気持ちになって、セックスをした延長線上に赤ちゃんができればいいのですが、なかなかそうもいきませんね。
気になる妊活中セックスへの疑問に専門家が答えてくれました。

楽しむことが「妊娠」への近道！

妊活中、どうしても妊娠しやすい時期や方法などは気になるもの。
でも、あえてそこからいったん離れて、セックス自体を楽しむことに目を向けてみましょう。「イチャイチャ」「気持ちいい」を楽しむことが「妊娠」への近道になります。

妊娠力を上げるセックスに大切なのは次の３つです。

１.セックスだけでなく、日々のコミュニケーションをおろそかにしない

２.「愛情のセックス」と「子づくりのセックス」を分けない

３.治療中、セックスレスでも「イチャイチャ」を忘れない

セックスには女性ホルモンを活性化させ、妊娠しやすい体をつくる意味もあります。

また、「体外受精をした日は裸で抱き合って眠る」という手も。セックスの挿入・射精にこだわりすぎなくてもOKです。
キスをしたり、イチャイチャしたりするだけでもお互いの愛情を実感できるはず。

生殖のセックスのために自分を犠牲にするのはやめて、夫婦でセックスやイチャイチャを楽しみながら、赤ちゃんを待ってみませんか？

…でも、気になる！妊娠しやすい体位ってあるの？

答えは…好きな体位でOK。
それよりも「ふたりとも気持ちいい」が大切

答えは「好きな体位で楽しんで」。

正常位、後背位、座位、騎乗位のほか、48手という言葉があるとおり、多種多様な体位があります。
ふたりでいろいろな体位を試すのもいいし、体位を気にしすぎることもありません。
めざしたいのは、男女ともに気持ちいいセックスです。

性反応には段階があるの知っていますか？

セックスにおける男女の性反応には段階があります。

男性の興奮期は勃起で、そのまま高原期に突入します。

女性は前戯を行って高原期に入ると身も心もセックスに集中した状態になります。
精液をためやすいように子宮が奥にもち上がって腟の壁が広がり、中がふわふわに。

そしてオーガズムを迎えると腟の下がしまって、子宮が収縮し、精液を吸いとるような形になります。
つまり、妊娠しやすくなるのです。

気持ちがいいセックスが、妊娠しやすいセックスなのです。

【図解でおさらい】SEXにおける男女の性反応４段階

妊活・不妊治療を始めると、セックスの回数は減る傾向にあります。
しかしそれは、メンタル面からみても、自然妊娠の可能性を増やす意味でももったいないですね。
体位は気にしすぎず、楽しみながら、妊娠力アップしていきましょう。