妊活

    ルイボスティーが妊活女性に人気のワケ!「あかほし」おすすめもご紹介★

    公開日:2020.07.29 / 最終更新日:2020.11.27

    ルイボスティーが妊活女性に人気のワケ!「あかほし」おすすめもご紹介★

    スポンサーリンク

    妊活中にとりたい栄養素が豊富に含まれていると言われるルイボスティー。妊活メディア『赤ちゃんが欲しい(あかほし)』のアンケートでは7割の方が普段からルイボスティーを飲んでいると回答し、その人気ぶりがうかがえます。ルイボスティーを愛飲している方のなかでも、「妊活をはじめたら、とりあえずルイボスティー。となんとなくはじめた」という”なんとなく飲んでいる”という声も多く聞こえてきました。そもそも、ルイボスティーって何?と思われている方もいらっしゃるはず。そんな疑問のアンサーやあかほしエディターがおすすめしたい”グリーンルイボス”について、徹底解説します!

    赤ちゃんが欲しい読者200人に聞きました!普段どんな飲みものを飲んでますか?

    ●ルイボスティー 73.8%(96人)

    ●ハーブティー 23.1%(30人)

    ●アーモンドミルク 23.1%(30人)

    ●甘酒 7.7%(10人)

    ●ざくろドリンク 7.7%(10人)

    ●麦茶 3.1%(4人)

    そのほかにも、烏骨鶏の卵酢やたんぽぽ茶、豆乳、ノンカフェインコーヒーなどの回答がありました。普段から、『赤ちゃんが欲しい(あかほし)』読者のみなさんが飲みものにも気をつかっていることがよくわかります。特にルイボスティーが圧倒的支持を集めているようです。

    そもそもルイボスティーってどんな飲みものなの?

    糖分&カフェインゼロで安心

    体重増加や身体を冷やす原因にもなる糖分や、興奮作用でリラックスができにくくなるカフェインなど、気になる成分がなく、妊活中はもちろん、妊娠中にも飲みやすいお茶。

    南アフリカのセダルバーグ山脈で栽培

    ルイボスは世界中でたった一カ所、ミネラルたっぷりの土壌のセダルバーグで栽培されています。「奇跡のお茶」ともいわれ、薬として使う国もあるほど。

    妊活中に必要な栄養が豊富!

    ビタミン、ミネラル、ポリフェノールがたっぷり。加えてノンカロリー! 抗酸化力を上げ、代謝アップ、血流促進などのうれしい効果が期待できます。

    スポンサーリンク

    専門家(医師、管理栄養士)に聞きました!”妊活中にルイボスティー”どんな理由?

    細胞の抗酸化力を高めるフラボノイドが豊富

    ルイボスティーにはポリフェノールの一種で抗酸化力のある「フラボノイド」が豊富に含まれています。卵子や精子が受精し、胚となって成長するのに必要といわれる抗酸化力。細胞を酸化させないためにも、抗酸化力のある成分を摂取するのはもちろん、質のよい睡眠やストレスをためないことで抗酸化力を高めることも大切。普段の生活や食べ物を見直して、妊娠しやすい体づくりを目指しましょう。

    医療法人オーク会 医師 船曳美也子さん
    不妊治療専門医。自身も10回の体外受精を経て出産をした妊活経験者。著書に「あなたも知らない女のカラダ」(講談社)https://www.oakclinic-group.com/

    カフェインゼロ、毎日続けやすいのも◎

    コーヒーや緑茶に含まれ、鉄分の吸収を妨げるタンニンが少なく、妊活中に必要な栄養素を効果的に摂取することができます。ただし、ブレンドしているハーブによって薬理作用を持つ成分を含んでいることもあるので、飲み過ぎには注意し、常温かあたためて体を冷やさないようにしましょう。カフェインカレーなどの味が濃いものの料理の水代わりにするのもおすすめですよ。

    妊活専門管理栄養士 長 有里子さん
    体外受精で40才にして第一子を出産。「授かるごはん」講座を主宰。あかほし妊活カレッジの講師も務める。https://sazukaru.tokyo/

    あかほしエディターも試してみました!

    『赤ちゃんが欲しい』春号では妊活女子にルイボスティーの飲み比べをしてもらいました。さまざまなメーカーのいろいろなルイボスティーが揃った会場は圧巻でした。妊活女子それぞれにお気に入りを見つけようと「これおいしい!」「香りがいい!」「これが一番好きかも」とわいわい♪ 妊活女子たちと一緒に、あかほしエディターも飲み比べしてみました。普段はコーヒーや紅茶を飲むことが多いエディターたちも、「香りがいい!」「スイーツにも合いそう」と、すっかりルイボスのとりこに!そんななか、「やっぱりちょっと、苦手だなぁ」とつぶやくエディターが…。

    普段から、緑茶やほうじ茶を好んで飲んでいる彼女は、”ルイボス”の特徴でもある味わい深いクセに馴染みがなく、少し苦手と感じてしまうようでした。たしかに、彼女のようにルイボスティーが「ちょっと苦手」と思っている方の声もよく聞きます。少し苦手だけどルイボスの栄養素などを考えると妊活中に飲んでおきたいな、という方も多いのでは? そこで「あかほし」はルイボスが少し苦手な方でも、おいしく飲むことができるルイボスティーをご紹介させていただきます。

    ルイボスが苦手な方におすすめしたい!グリーンルイボスティー

    スポンサーリンク

    あかほしLINE