メンズの妊娠力強化！精子をパワーアップさせるツボ4選【鍼灸師監修】｜妊活webマガジン 赤ちゃんが欲しい（あかほし）
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メンズの妊娠力強化！精子をパワーアップさせるツボ4選【鍼灸師監修】
妊活男性におすすめの妊娠力を高める「精子の運動率や濃度をあげるツボ」をご紹介！ 心と体の調子をととのえる体の「ツボ」は、組み合わせることでさらに効果がアップします。
授かる体と心をつくるツボの押し方
機能を個別にみる西洋医学とは対照的に、心身の働きをホリスティック(全体的)にみるのが東洋医学です。歴史が培ってきた知恵である「ツボ」をじょうずに刺激して、「赤ちゃんができやすい体と心」の準備をしていきましょう。
妊活男性のためのツボMAP
妊活中のみなさんにおすすめのツボの全体マップです。
こうして見ると、おなか・腰から足にかけてツボが集中していますね。男性は女性のように周期はありませんが「気づいたら押してみる」を続けてみて。また、気になる部分に直接手を当てるだけでも意味があります。
男性の場合は、精力増強も大事ですが、妊活ストレスに負けないメンタル面のサポートも必須。排卵日セックスのプレッシャーなどに負けないツボもあります。
女性にオススメはこちら↓
ツボの押し方ルール
１．押すのは1日2回を目安に
２．「痛気持ちいい」と感じる程度で5〜10秒ほど押しましょう
３．押すときはふーっと息を吐いてリラックス
実践！精巣によい血液を送り込み精子力をUPさせるツボ
下半身の血流をよくしましょう。精巣はあたためず、よい血流を送り込むことがたいせつ。冷えを改善するツボと、男性ホルモン分泌アップの大赫を組み合わせて。
精力向上や冷えにも【命門 めいもん】
「命に力をつける」ツボ。バテぎみのときの精力向上に。腰痛や下痢など冷えからくる症状に効果も。
ツボの位置・さがし方
背中側、へその真裏に位置します。背骨の中心線上で、肋骨のいちばん下の骨をつないだ線と交わるあたり。
ツボの押し方
親指を重ね合わせて、ゆっくりと強く押します。
精気を高めてED対策に！【腎兪 じんゆ】
体のすみずみまで血を行き届かせるツボ。精気を高めます。血行がよくなるのでED対策に。
ツボの位置・さがし方
へそと同じ高さの背中側で、背骨の中心から外側へ指2本分ずつ左右に移動したところ。
ツボの押し方
手を背中に回し、親指で押します。深呼吸しなが らゆっくりと左右同時に。
精力増強！【大赫 だいかく】
男性ホルモンの分泌を促すツボで、精力増強につながります。
ツボの位置・さがし方
恥骨の上辺から左右に、それぞれ指半分ずつ外側に離れたところ。
ツボの押し方
息を吐きながら親指で押します。急激に強く押すと痛いので、ゆっくりと。
＞＞ 精子に問題があっても自覚症状はない？いない！少ない！をくわしく解説
血行を促進し集中力アップ！【築賓 ちくひん】
ふくらはぎの血行をよくするツボ。下半身からの血行がよくなれば脳も活性化し、集中力もアップ。
ツボの位置・さがし方
内くるぶしからひざに向かい、骨沿いに指8本分移動したところ。
ツボの押し方
下から上へ押し上げるようにして押します。左右ともに行います。
教えてくれたのは
鍼灸師 銀のすず院長
鈴木 元先生
千葉県亀田総合病院にて臨床検査技師として勤務後、中国で中医学を学ぶ。東洋医学、西洋医学療法の豊富な知識があり、セミナーでは「漢方王子」として講師活動中。著書に『漢方王子のアロマの美魔法』(メディアファクトリー)など。 http://www.ginno-suzu.com
＜出典：『赤ちゃんが欲しい』2020秋号＞
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