妊活男性は今すぐココを押して！排卵日SEXのプレッシャーに打ち勝つツボ【鍼灸師監修】｜妊活webマガジン 赤ちゃんが欲しい（あかほし）
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妊活男性は今すぐココを押して！排卵日SEXのプレッシャーに打ち勝つツボ【鍼灸師監修】
妊活男性におすすめの妊娠力を高める「排卵日セックスのプレッシャーがあっても頑張れるツボ」をご紹介！ 心と体の調子をととのえる体の「ツボ」は、組み合わせることでさらに効果がアップします。
授かる体と心をつくるツボの押し方
機能を個別にみる西洋医学とは対照的に、心身の働きをホリスティック(全体的)にみるのが東洋医学です。歴史が培ってきた知恵である「ツボ」をじょうずに刺激して、「赤ちゃんができやすい体と心」の準備をしていきましょう。
妊活男性のためのツボMAP
妊活中のみなさんにおすすめのツボの全体マップです。
こうして見ると、おなか・腰から足にかけてツボが集中していますね。男性は女性のように周期はありませんが「気づいたら押してみる」を続けてみて。また、気になる部分に直接手を当てるだけでも意味があります。
男性の場合は、精力増強も大事ですが、妊活ストレスに負けないメンタル面のサポートも必須。排卵日セックスのプレッシャーなどに負けないツボもあります。
ツボの押し方ルール
１．押すのは1日2回を目安に
２．「痛気持ちいい」と感じる程度で5〜10秒ほど押しましょう
３．押すときはふーっと息を吐いてリラックス
実践！排卵日セックスのプレッシャーのなかでも頑張れるツボ
イライラして頭に血が上っている ときには、セックスはうまくいか ないもの。メンタル面をサポート するツボと、下半身の血行をよく する三陰交の組み合わせで。
＞＞ 「排卵日」夫への伝え方、 どうしてる？プレッシャー回避のためにできること
イライラをしずめて精神を安定させる【関衝 かんしょう】
頭にカーッと血が上ったようなときのイライラをしずめます。不眠や耳鳴りなどにも。
ツボの位置・さがし方
手の薬指のつめのつけ根、小指側にあります。
ツボの押し方
薬指をつまむように持ち、人さし指のつめで押します。左右とも行います。
精力増強＆冷え解消！【陽池 ようち】
精力増強に効くツボ。やる気を起こし、イライラしがちな気分もしずめます。冷え解消にも。
ツボの位置・さがし方
手の甲のつけ根、手首のまん中あたり。
ツボの押し方
親指で体の中心へ引き寄せるようにして押します。左右行います。
＞＞ 【#妊活しんどい】妊娠＆出産をめざすなら知っておきたいメンタルケアのこと。
男女ともに効果の高い子宝ツボ【三陰交 さんいんこう】
女性には子宮を活性化してあらゆる婦人科系症状に。男性はEDに効果があるとされるツボ。
ツボの位置・さがし方
内くるぶしから、指4本分上がったところ。骨のきわ。
ツボの押し方
骨に沿うようにして、下から上に押し上げるように押します。
教えてくれたのは
鍼灸師 銀のすず院長
鈴木 元先生
千葉県亀田総合病院にて臨床検査技師として勤務後、中国で中医学を学ぶ。東洋医学、西洋医学療法の豊富な知識があり、セミナーでは「漢方王子」として講師活動中。著書に『漢方王子のアロマの美魔法』(メディアファクトリー)など。 http://www.ginno-suzu.com
＜出典：『赤ちゃんが欲しい』2020秋号＞
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