体験談

    妊活卒業生「私はコレで妊娠しました」ランキング〜冷えとり編 発表!

    公開日:2019.11.30 / 最終更新日:2020.11.03

    妊活卒業生「私はコレで妊娠しました」ランキング〜冷えとり編 発表!

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    健康食品として知られる卵酢に酵素などをプラスしたのが松本ファームの「烏骨鶏の卵酢」。栄養たっぷりの健康ドリンクが卒業生たちの支持を集めました。

    母の知人に「烏骨鶏の卵酢」で妊娠した方が! 母が取り寄せてくれ飲んだところ、妊娠検査薬に反応が♪ 人工授精4回で妊娠。(愛知県/きょんさん)

    7位 348票 重ねばきであたため効果は2倍に。冷えとり靴下

    妊活女子は素足で過ごすのは避けたいもの。靴下を重ねばきすれば、あたため効倍増! 5本指ソックス愛用派も。素材はシルクが人気です。

    これで妊娠しました7位 重ねばきであたため効果は2倍に 冷えとり靴下

    残暑のころも、必ず靴下をはいていました。サンダルもお休み。2回流産ののち、自然妊娠。(滋賀県/和さん)

    シルクとコットンの重ねばきが◎。冬はシルク+ウールであたたかく。体外受精3回で妊娠。(愛知県/まきママさん)

    8位 345票 朝・昼・夕の「妊活食」

    夫婦で体質改善!妊娠しやすい体づくりのため、食事はやっぱり大事ですよね。おうちごはんの日をふやすことで、妻も夫も健康管理ができ、妊活に向けてのモチベーションもUP! 

    これで妊娠しました8位 冷えとり朝・昼・夕の「妊活食」

    基本的なことだけど、バランスのいい食事をとり規則正しい生活をすることで、いつごろ生理がくるなど、自分の体のリズムがわかるように。タイミング法で妊娠。(奈良県/あかねさん)

    ランチ時にはあったかスープも。お気に入りの保温ジャーを選んで、おいしく。節約にも◎。体外受精3回で妊娠。(東京都/もこさん)

    お米に混ぜる炊くだけで葉酸が補給できる「葉酸米」を活用。いろんな食材から葉酸をとるのは大変だけど、毎日欠かさず食べるお米ならラク。人工授精4回で妊娠。(東京都/きなこさん)

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    9位 288票 授かるためならガマンします「◯◯断ち」

    ベビ待ち中は「好きな飲み物をガマンした」という声多数。体を冷やしてしまうお酒やカフェイン飲料はなるべく避けたほうがよさそう。

    これで妊娠しました9位 授かるためならガマンします「◯◯断ち」 

    カフェイン断ち!大好きなコーヒーはたまのお楽しみに。代わりに下半身をあたためるというココアを愛飲。人工授精4回で妊娠。(東京都/きなこさん)

    アルコール断ち!通院中は夫婦でノンアルコールビールに切りかえ、食事も栄養のある野菜多めのレシピに。夫には亜鉛と葉酸のサプリも。体外受精2回で妊娠。(神奈川県/ぴーちゃんさん)

    ふだんはあたたかいルイボスティー、冷たいものが飲みたくなったら麦茶を飲んでいました。ペットボトル飲料をやめ、自分で煮出したものをマイボトルに入れて持ち歩きました!タイミング法で妊娠。(兵庫県/Yさん)

    もともとお酒はあまり飲まなかったのですが、朝の白湯を習慣にしたら体調がよくなりました。人工授精4回で妊娠。(長野県/あいなさん)

    10位 272票 おうちで「プチストレッチ」

    お金ゼロでノーストレス!適度は運動は血行をよくし、気分転換もできて一石二鳥。無理せずできる、お金がかからないなどが長続きのコツみたい。

    ラジオ体操を毎朝10分。妊娠するまでつづけました。人工授精4回で妊娠。(東京都/きなこさん)

    お風呂上がりに10分ほどストレッチを。首、方、腕などを伸ばす簡単なものですが、血流UP&体をあたためるのに効果的だったと思います。タイミング法で妊娠。(静岡県/mmmさん)

    DVDを見ながら自宅でヨガ。ヨガの呼吸法をするとリラックスできました。生理周期もととのい、イライラや生理のトラブルも減りました。体外受精4回で妊娠。(千葉県/プリンさん)

    11位 250票 心の冷えをとる「妊活本」

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