妊活

    間違いだらけ!妊活のありがちNGと脱却法【前編】

    公開日:2019.09.24 / 最終更新日:2020.10.20

    間違いだらけ!妊活のありがちNGと脱却法【前編】

    スポンサーリンク

    真剣に妊活にとり組んでいるからこそハマりやすいワナ。
    妊活期間をもっと幸せに過ごすために知っておきたい、妊活のありがちNGと脱却法を2回に渡ってご紹介します。
    妊活のNG行動を卒業して、授かりへの道を一歩ずつ、すすみましょう!

    その① タイミングをねらいすぎるとかえってハズしやすくなる

    「妊娠の確率を高めるために、排卵日は必ずセックスを!」と、半ば義務のようにスケジュール化している妊活カップルも少なくないようです。しかし、排卵のタイミングは変動しやすく、正確に判断するのはむずかしいもの。排卵日だけをねらったセックスでは、かえってチャンスをのがしかねません。卵子の寿命は、排卵されてから約24時間。一方、精子は2~5日は生きることができます。自然にまかせて仲よくし、排卵日周辺は意識的に回数をふやすのがおすすめです。

             

    <脱・間違い>のポイント

    排卵日の前2日、後1日はチャンス!

    精子の寿命は2~5日と長いため、排卵日ぴったりでなくてもチャンスあり。排卵2日前から意識して。

    禁欲期間はつくらず、精子の運動率を上げる

    排卵日に濃い精子を、と禁欲するのはNG。精子の運動率が落ちていいことがありません。定期的に射精を。

     

    赤ちゃんが欲しい卒業生が語る 私の「妊活」間違い体験談

    妊活を経て妊娠をした卒業生が、当時をふり返って「あのときこうしていれば」を激白。先輩の告白を反面教師にしましょう!

    タイミングを合わせるためにも環境づくりが大事!
    遠距離通勤に責任の重いプロジェクトが重なり、仕事第一の日々。妊活をしようにもタイミングをとることすらままならなかった。結局、一念発起して会社に相談し、異動させてもらった。 エリうさん(37才)

    排卵日が想定よりもズレていたことが発覚!
    生理周期から排卵日を自己流で割り出していたけれど、どうやらズレていたらしい……。当然、排卵日をねらった1~2回のセックスでは妊娠せず、思いきって病院に行って正解でした! しらたまさん(31才)

    スポンサーリンク

    排卵日にこだわりすぎて回数が激減…!
    「セックスー妊娠のため」という気持ちが強くなってしまい、妊活前よりセックスの回数が減るというおかしな現象に……。夫婦のコミュニケーションとして楽しむ気持ちもたいせつでした。 メイさん(30才)

    排卵日セックスがプレッシャーで夫がEDに
    排卵日は事前に伝え、当日はうなぎやカキなど精力食材の献立。私の迫力がこわすぎたのか、しだいに最後までできなくなってしまい、妊活を中止。自然に仲よくする生活に戻して妊娠しました。 綾さん(33才)

     

    その② 病院デビューへの抵抗感からずるずる自己流妊活

    治療や費用に対する不安、内診への恐怖感など、病院に行くまでにはハードルも。SNSやインターネットで情報を集めて、自己流妊活を続けているという声も聞かれます。しかし、だれかにとってよかったことが、自分にもあてはまるとは限りません。一方、妊娠する力は年齢とともに下がっていく。これはさまざまなデータからも明らかな事実です。「100の検索より、1回の検査」がかしこい妊活の第一ステップ。

    <脱・間違い>のポイント
    自己流のタイミングは1年が目安
    重い生理痛、生理不順など気になる症状があれば、1年を待たずすぐに受診を。

    35才以上なら、早めに検査を受ける

    妊娠する力は年齢とともに低下。35才以降なら、まずは検査を受け、結果をもとに妊活計画を。

    赤ちゃんが欲しい卒業生が語る 私の「妊活」間違い体験談

    生理トラブルの放置は、ダメ、絶対!
    妊活前からの生理不順をずっと放置していた。こわがらず、もっと早く病院に行っていれば……。あのときの自分に「健康診断だと思って、気軽に婦人科へ行って!」と言いたいです。 おなつさん(28才)

    ネットの不妊治療情報に惑わされ、受診を先送りに
    自己流タイミングで1年が過ぎ、不妊治療について調べ始めたとき「卵管造影検査は激痛!」というネット記事を発見。こわくなって、さらに1年が経過。今思えば、ムダすぎる2年間! ゆんゆんさん(27才)

    無排卵月経と知らずにタイミング法をしていた
    アプリで排卵日を予測してタイミングをとっていたが、検査で無排卵月経が判明。女医さんに「こんなにこ主人をがんばらせてかわいそうに」と言われてムッとしたけど、言い返せず……。 なつさん(29才)

    その③ 夫の根拠なき自信で時間とお金がムダに…

    スポンサーリンク

    あかほしLINE