妊活中のSEX赤裸々告白！ 妊娠につながるHで絶対に大事な2つのこと

もっとしたい！ 実はつらい？ 妊活中のHってみんなどんな感じなのでしょう。ベビ待ちカップルのリアルなSEX事情と、産婦人科医の喜田直江先生に妊娠につながるHで本当に大切なことを聞きました。

回数は増えるけど満足度は低い【妊活カップルのSEX事情】

Q妊活中のSEXに満足している？

満足していない人が６割以上。YESの中でも「以前は不満だった」という人が多数。妊活になるとSEXのムードがガラリと変わるようです。

Q妊活中のSEXの不満理由は？

不満１位：正直夫の義務的Hが不満です！   

【夫の言い分】
●疲れて帰ってできなかったとき、泣かないで欲しい。（オガさん夫・Hは月５回）

●病院連れて行って、今日やれって…。俺は種馬じゃないッ！（ゆりさん夫・Hは月８回）

【妻の言い分】
●一生懸命ムードを作っているのに、やる気だけでも見せてよ。（うさこさん・Hは月４回）

●二人の幸せのためなのに、私が無理強いしているみたい…。（こうちゃん・Hは月２回）

「やらされている感」満載のSEXは、疲れもドッと出てしまいます。「義務的Hでストレスを感じたら、それが原因で回数が減ってしまいます」（喜田先生）

⇒⇒⇒関連サイト：義務的なセックスが続いていたけど･･･【あの日のセックスで妊娠しました回想録】

不満２位：大切なその日にHができない

【妻の言い分】
●排卵日が伝わっていると思って待っていたのに、酔っ払って帰ってきた。（カオさん・Hは月４回）

●私も無理やり仕事を切り上げたその日、夫は悪びれもなくドタキャン。（maiさん・Hは月５回）

妊活中は万全の準備をして迎えるだけに、仲良しできなかったときはダメージが大きいもの。特に妊活を始めたばかりのカップルに多い理由でした。

不満３位：私の気分が盛り上がりません～！

【妻の言い分】
●ホルモン剤の影響なのか濡れなくなり、痛くてHを楽しめない…。（キュビさん・Hは月15回）

●子宮内膜症の治療を並行。めっきり性欲が減退した。（うさぎもふもふさん・Hは月1回）

治療の疲れで性欲が減ったという人や、性交痛がある人も。「リュープリンのようなホルモン剤を使うと、更年期のような症状で膣が乾くこともあります」（喜田先生）

Q妊活前に比べてHの回数は？

回数が増えた人が半数以上。妊活前後で2桁をキープしている人もいましたが、「月2～3回→月4～5回」という微増が多かった。最多の人は月15回。

Q排卵日どうやって伝えている？

【みんなの排卵日の伝え方】
●はっきり伝えていたら、夫が「次はこのころでしょ？」と言ってくるように。（ささびさん）

●プラッシャーをかけたほうがやる気になるので、かなり前から伝えます。（めえさん）

●コウノトリアプリは「待ってる」をポチればいいので便利！（おさとさん）

●メールで伝える締切は当日朝まで。夫が仕事に都合をつけてくれます。（あけみんさん）

●義務と感じると夫ができなくなっていたので、自然に私から誘うようにしています。（こうさん）

「はっきり伝えてやる気になる男性もいれば、伝えないほうがいい人もいます」と喜田先生。夫が盛り上がるか、なえるか。排卵日の伝え方はかなり重要です。

⇒⇒⇒関連サイト：排卵日の週に夫が出張だったけど･･･【あの日のセックスで妊娠しました回想録】

Q H前後で工夫していることは？

●栄養たっぷり｜少しでも力になればと、ついカキフライを出してしまいます。文句を言われるまでは続けます。（まみぃさん）

●脱マンネリ｜連日する体力温存のため、夫に早くイッてもらいたく、Mだった私がSに。仲良しが新鮮になりました♡（ARさん）

●ケンカ厳禁｜排卵日ウィークはとにかく事を荒立てない。この日というときは一緒にお風呂に入り、Hに突入！（あおさん）

●大人のおもちゃ｜大人のおもちゃを使ったり、コスプレもします。H自体を楽しみ、気持ちが乗らないときはしません。（めえさん）

●女磨き｜香水や、いい香りのボディクリームを全身に。かわいい下着をつけて女度を上げます」（チョコさん）

夜の営みをのぞき見。実録！ 妊活カップルの「仲良し日」カレンダー公開

月に一度のラブホH決行。お知らせはLINEスタンプで

〈DATA〉
●年齢：妻31才、夫41才
●ベビ待ち歴：2年、通院お休み中
●H：妊活前は月1回→今は月2回

マンションなので下に響くのでは？と気になってなかなかSEXの機会が増えないので、月に1回ラブホテルに行って時間を作ってます。雰囲気がラブラブになり、ふたりとも毎月楽しみなりました。

▼わが家の仲良し日カレンダー

16日「排卵日のお知らせはLINEのひよこスタンプで。平日は忙しいのでソフトに伝えます」／20日「排卵日はできなかったけれど、週末にラブホへ。映画も観に行きデートを満喫」。

体外受精に進み、妊活ありきのHをやめてラブラブに

〈DATA〉
●年齢：妻31才、夫32才
●ベビ待ち歴：1年2カ月、体外受精で通院中
●H：タイミング法のときは月2～3回→今は月5～6回

タイイング法をしていたときは「今日は絶対！」と気負い、夫も途中でダメになってしまうこともありました。体外受精に進んでから妊活ありきのSEXをやめたら回数もアップ。体調も整ってきた気がします」。

▼わが家の仲良し日カレンダー

3日「お互いに気持ちの余裕のある休前日に仲良し。SEXすることで、治療で疲れた心も満たされます」／12日「週末は自然とそういう雰囲気に♡　夫も排卵日のプレッシャーから開放され、以前のようにHを楽しんでます」。

ローションでセックスレスから月4回に回数アップ

〈DATA〉
●年齢：妻25才、夫27才
●ベビ待ち歴：2年7カ月、病院指導のタイミング法
●H：妊活前は月0～1回→今は月4～5回

もともと濡れにくい体質だったので、通院を機にクリニックですすめられたゼリーを薬局で購入。ストレスフリーになり仲良しができています。昨年秋に卵巣嚢腫を取り除く手術をし、自然に排卵が。近いうちにと期待！

▼わが家の仲良し日カレンダー

5日「排卵日ウィークはがんばっても2日おきに。私が痛いと言わなくなり、夫も喜んでます」／23日「以前は月0～1回というレス夫婦でした。ゼリーのおかげで、今は排卵日以外の月末も自然と仲良しできています」。

リセットしてもキュンとするマンガでテンション上げてます

〈DATA〉
●年齢：妻27才、夫27才
●ベビ待ち歴：7カ月
●H：妊活前は月1～2回→今は月2～3回

ねらっていた日にHできなかったり、できてもリセットするとガッカリ…。そんなときは大好きな少女マンガを読んでテンションアップ。トゲトゲした気持ちもやわらぎ、女子力もアップする気がします。

▼わが家の仲良し日カレンダー

18日「養成になった排卵検査薬を写真で撮って夫にメール。週末に期待」／19日「夫が仕事で疲れてその気になれずHナシ。でも週明けのHを約束してくれました」。

卒業生にも聞きました！ 妊娠した日のH、どうだった？

１位　リラックスしていた

●ちょうど仕事をやめてストレスがなくなった週のSEXで妊娠！力が抜けていた。（ごまちゃん）

２位　いつもと変わらなかった

●いつもと同じ、義務感たっぷりのH（笑）。先生に言われた日でした。（yukiさん）

３位　夫婦仲がよかった

●ケンカを乗りこえ、イチャイチャが増えてきたタイミングだった。（あこさん）

喜田Dr.の結論。妊娠につながるHで絶対に大事な2つのこと

１．ストレスをためない性生活をする

どうして？｜SEXと妊娠のメカニズムは未解明な部分も多いのですが、ストレスが影響を及ぼすことだけは言い切れます。二人にとってのストレスが何かを考えてみて。

ポイントは｜パートナーへの排卵日の伝え方を変えてみましょう。プレッシャーをかけるほうが頑張れる人、伝えないほうがスムーズな人など、様々です。

２．回数を増やすために夫婦円満でいる

どうして？｜これだけ医学が発達しても排卵日の予測は難しいもの。予測の前後２日間がねらい目ですが、ズレることも考えて、SEXの回数を増やすことが成功への道です。

ポイントは｜夫婦仲がよくないとHは楽しくないし、楽しくないと回数は増えません。本当に気持ちのいいSEXで赤ちゃんを授かれたら、こんなに幸せなことはないですよね！

⇒⇒⇒関連サイト：【妊娠しやすいセックス】を不妊治療専門ドクターがアドバイス！

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妊活中のSEXの理想は義務感をなくすこと。夫婦お互いが「気持ちいい」と思えたら、自然と回数も増えるということですね。SEXしたら「たまたま排卵日だった」をめざし、妊活中の「仲良し日」を充実させましょう。

Advice

なおえビューティークリニック院長
喜田直江先生

産婦人科医、形成外科医。産婦人科医として分娩、手術経験を積んだのち、形成外科の道へ。これまでの美容婦人科手術は2000例以上。女性の性や体の悩みに親身にアドバイス。

なおえビューティークリニック
https://www.naoe-bc.com/

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