体験談

    【妊活女性300人アンケート】妊娠のために私はコレをやめました！トップ10

    公開日:2020.11.08 / 最終更新日:2020.11.27

    【妊活女性300人アンケート】妊娠のために私はコレをやめました！トップ10

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    妊娠へ少しでも近づくために、好きなものを「やめた・がまんしている」という人もたくさんいるのではないでしょうか。妊活中のみなさんがやめたことをランキング形式でご紹介します！（複数回答）

    4位までを一気に発表！やめたことランキング☆10〜4位

    10位　甘いものやめました　……17人

    「やめたいけど、やめられない」という人多数。ストレス解消の必需品!?

    9位　夫婦ゲンカやめました　……18人

    赤ちゃんは円満な夫婦のもとにくる。夫との関係を見直す人も多いようです。

    8位　タバコやめました　……22人

    もともと吸っている人が少ないせいか、やめた人も多くはありませんでした。

    【体験談】「私はいま妊娠している」と妄想したら、意外なことにスパッとやめられました。（Bさん　29歳）

    7位　ジャンクフードやめました　……37人

    体は食べたものでできている。本当の意味でヘルシーになるために、ファーストフードにお別れ。

    ファーストフードは大好きなのですが、「バランスのよい和食」を心がけています。そしたらお金がたまるようになりました。（Sさん　31歳）

    ＞＞ 妊活中の食事の超キホン｜妊娠のために何をどう食べるのが正解？【予防医療コンサルタント監修】

    6位　夜ふかしやめました　……41人

    「早寝・早起き・朝ごはん」で生活習慣をととのえることが、体調を改善させる基本！

    ＞＞ 【妊活中に知っておきたい睡眠のコツ】寝不足だと太る？本当の睡眠のゴールデンタイムは？

    5位　仕事やめました　……50人

    不妊治療と仕事の両立に悩んで、治療を優先させた人も少なくありません。そこには迷いや葛藤も。

    ＞＞ 仕事と妊活の両立どうしてる？◯割の人が不妊治療を職場にカミングアウト！

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    4位　お酒やめました　……54人

    ビールはリセットしたときの自分へのごほうび。「どうせ妊娠したら飲めないし」とキッパリやめる人も。

    【体験談】タバコはすんなりやめられたけど、お酒はつらい。飲みたくなると自分に暗示をかけ、「飲みたくない」「飲みたくない」と口に出しています。（Nさん　31歳）

    第3位☆妊活・妊娠で気になるこの成分！

    カフェインやめました！　……78人

    コーヒー、紅茶、コーラをやめて、ルイボスティーやハーブティー、カフェインレスコーヒーにかえた人多数。

    【体験談】会社での朝の「コーヒー1杯」をやめるのが大変。かわりに「みそ汁」を飲んだら意外にリラックスできました。（Yさん　32歳）

    ルイボスティーが妊活女性に人気のワケ！「あかほし」おすすめもご紹介★
    https://akahoshi.net/contents/ninkatsu/12588
    妊活中にとりたい栄養素が豊富に含まれていると言われるルイボスティー。妊活メディア『赤ちゃんが欲しい（あかほし）』のアンケートでは7割の方が普段からルイボスティーを飲んでいると回答し、その人気ぶりがうかがえます。ルイボスティーを愛飲している方のなかで...

    妊活に冷えは大敵！☆第2位

    冷たい飲食物やめました！　……107人

    冷蔵庫から出したてのものは食べない。夏でもホット、それがムリならせめて「氷少なめに」と注文。

    【体験談】さすがに夏になると飲みたくなります。でも、極力控えたいので、なるべく買わない。家にないとあきらめがつきます。（Hさん　31歳）

    約4割の人がやめていた！堂々の☆第1位!!

    薄着・締めつける服やめました！　……109人

    妊活,ファッション,ほかほか

    もっとも多かったのがファッションの変化。ゆったり、ほっこり、ポカポカを第一に。

    【体験談】ストッキング、スカート、パンプスをやめたら冷え性が改善した。でも、夫に「女らしさを捨てた」と思われたくないので、カワイイ部屋着を着ようと決意している。（Yさん　27歳）

    【妊活ファッション】ヤボったく見えない冷えとり着こなし4大ポイント〜冷えとりド...
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    妊活女子に”冷え”は大敵！常に体を冷やしたくないけど、あたためようとすると毎日のコーディネートがヤボったくなりがち。そうならないために、この秋冬の着こなしポイントをお伝えします。ちょっとしたことから温活を取り入れて、冷えない体を目指しましょう。 1.コ...

    赤ちゃんが欲しい(あかほし)編集部より

    何かを始めることも大変だけど、「やめる」ことはもっと大変！ なかでもつらいという声が多かったのは、冷たい飲食物とカフェイン、そして甘いもの。習慣になっている嗜好品をやめるのはツライものですよね。

    アンケートでも多くの人が実行していた、「生理がきたら食べる」「月に何回かはOK」などムリしすぎないマイルールをつくるのがおすすめです。

    ★「始めたこと」ランキングはこちら↓

    赤ちゃんが欲しい！だから◯◯始めましたランキング【妊活女性300人に聞きました！】
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    「赤ちゃんを授かるためには◯◯がいい」といわれるもの・ことは、いろいろありますね。すべてやらなくてもいいけれど、とり入れるだけで心が落ち着くのも事実。そこで、妊活中のあかほし読者300人に「始めたこと」を聞きました！ （複数回答）始めたことランキング☆31...
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