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[お悩み] タバコのやめ方

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タバコのやめ方

じゅりたん

じゅりたん

投稿日:2019-02-03 19:51:00

妊活中にもかかわらずたばこが辞めれません…
いざ辞めようとするとイライラしたり口の中が寂しくてかなり食べてしまいます…
やめたいのに辞めれないのは自分の弱さでしょうか…
どういう風に辞めていけばよろしいでしょうか?教えてください( ´・ω・`)

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よこも

よこも

投稿日:2019-02-03 21:13:40

これは夫の話でしたが、最後に辞め方のことも書いてます!
すごく参考になりましたよ!!
うちの夫はこれを読んで禁煙しました!

https://akahoshi.net/contents/study/652

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ちぇしゃ

ちぇしゃ

投稿日:2019-02-04 13:17:45

はじめまして☺︎
私も数年前までそこそこなスモーカーでした。
夫もヘビースモーカーでした。
結婚を意識しだして、ふたりで話し合って、無理にやめようと思わずに「やめれたらいいなあ」くらいの気持ちでいこうよ、という話になり、私の方は3年前に、夫も2年前に禁煙に成功しました。

やっぱり我慢しなきゃ、やめなきゃ、と思う気持ちもストレスになりますよね。
イライラすると吸いたくなってしまいますし…
ゆる〜く考えるのがいいのかな、と思います☺︎

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