【第12回】ストレスをやわらげる②｜あかほしの授かり薬膳

テーマは前回に続き、ストレスを和らげる薬膳です。
前回は「ストレスを抱え込み、悩んで落ち込んでしまうタイプの人」向けでしたが、今回は「ストレスがたまりイライラすると、外に対して攻撃的になる人」におすすめの薬膳です。

治療がなかなかうまくいかず、イライラしてご主人にあたったり、病院に対して怒りを感じてしまったり、ということはありませんか？　そういったイライラやストレスも妊娠には悪影響になるだけでなく、周囲との関係も悪くなってしまいます。心おだやかに過ごせるように、薬膳でストレスをうまくやわらげましょう。

薬膳の考え方のもと、バランスをとったメニューになっていますから、３品一緒に摂ることをおすすめします。

※「腎」はホルモンを管理しているところで、腎が弱くなると生殖機能が衰えてきます。
妊活では「腎」を補うことも重要です。

※「気」「血」「津液」については、こちらを（https://akahoshi.net/health_food/）を参考にしてください。