私の勢いに夫が萎えてしまって…“タイミングを狙いすぎると失敗する”は本当？【ドクター解説】

illust／つぼゆり

妊活期間をガマンや不満でいっぱいにしないために、妊活にありがちな後悔ポイントと脱却方法を紹介します。ドクターのアドバイスや妊活卒業生の体験談を参考にしてみてください。

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タイミングを狙いすぎるとかえってハズしやすくなる!?

「妊娠の確率を高めるために、排卵日は必ずセックスを！」と、なかば義務のようにスケジュール化している妊活カップルも少なくないようです。しかし、排卵のタイミングは変動しやすく、正確に判断するのはむずかしいもの。排卵日だけをねらったセックスでは、かえってチャンスをのがしかねません。

卵子の寿命は、排卵されてから約24時間。一方、精子は2〜5日は生きることができます。自然にまかせて仲よくし、排卵日周辺は意識的に回数をふやすのがおすすめです。

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タイミングで後悔しないポイント

●排卵日の前2日、後1日はチャンス！

精子の寿命は2〜5日と長いため、排卵日ぴったりでなくてもチャンスあり。排卵2日前から意識して。

●禁欲期間はつくらず、精子の運動率を上げる

排卵日に濃い精子を、と禁欲するのはNG。精子の運動率が落ちていいことがありません。定期的に射精を。

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