2ページ目（2ページ中） | セックスの回数を0回から1回にするのは難しい。このまま二人はレスに？〈セックスレス脱却のコツ〉

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セックスレス。0回から1回にするのは難しい

――「雰囲気を変えるといい」とか「場所を変えるといい」とか聞きますけど、そういうのは効果がないんでしょうか？

辻先生　旅に出るとかはいいと思います。でも、いつも旅行するわけにはいかないでしょ。

あと、「スタミナのつく料理を食べさせる」とか「タイミングをとりたい日に派手な下着を着ける」とかいうことも聞きますが（笑）、そういうのは男性側もうすうす気がついてしまうので、逆効果になるかもしれないですね。

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――でも、女性は男性よりも年齢を重ねることで授かりにくくなる、というタイムリミットが頭をよぎってしまう。どうしても焦ってしまいますよね。

辻先生　だからね、やっぱり、その時だけなんとかしようとするんじゃなくて、いつもトレーニングしておいて、排卵日の時に集中的に頑張る、というのが理想的です。

1年間に10回以下しか性交渉がない場合をセックスレスといいますが、日本人の場合のセックスレスって、本当に0回でしょう。でも、なんでもそうですが、一度手放すと元に戻すのって、すごく難しい。セックスでも1回を20回、30回に増やすことはできても、0回を1回にするのはとても大変です。

そのためには、まず、スタートのところでお互いが2人の子どもを望んでいるということを再確認して、同じ目標や希望を共有しないといけないと思います。

――不妊治療を始める前に、カップルがきちんと話し合っておかないとダメ、という基本に立ち返るべきなんですね。

辻先生　昔と違って、今は結婚する年齢が上がって、その分、努力しないと子どもができない時代です。だからこそ、最初にちゃんと話し合うことが必要でしょう。男性の場合、女性にタイムリミットがあることを知らない人も多いと思います。それをきちんと伝えれば、男性も積極的にきっとなります。

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そして、ふだんからお互いを思いやり、特に夫にはやさしく、を心がけてもらって、ほめて伸ばす（笑）。お互いに素直になる、ということも心がけられるといいのではないでしょうか。

＊妊活メディア『赤ちゃんが欲しい』の記事を再編集しています。

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