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2026/08/17 公開
妊活プラン

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タイミング法

◎排卵日を予測してタイミングを合わせる

料金:約1万円程度
妊娠率:35歳で3〜5%程度
(不妊治療を受ける人はすでにタイミング法を試している場合が多く、妊娠率の数値は低め)

自己流でタイミングをとる場合は、基礎体温や排卵日予測検査薬を参考に。病院では、超音波検査で卵胞の育ちぐあいを見たり、血液検査などから、より正確に排卵日を推測して、「この日にセックスを」と指示します。

必要に応じて、効きめがおだやかな排卵誘発剤を使うことも。男女ともに大きな原因がなければ、正確にタイミングをはかるだけで妊娠する確率は上がるので、まずはトライしてみましょう。

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セックスレス

人工授精(AIH)

◎精子を子宮に送り込む

料金:約1万〜2万円
妊娠率:35歳で10%程度

男性がマスターベーションで採取した精子を病院で処理してから、子宮に注入する方法。子宮頸管を通らず、元気な精子を子宮内に送るもので、受精・着床は自然妊娠と同じ。

子宮頸管を精子がうまく通過できない、精子の数が少なめ、射精障害などを不妊原因にもつ人によい方法。排卵誘発剤を用いることも。「人工」という言葉の印象とは違い、自然妊娠に少し手を貸すだけの治療法です。

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川崎医科大学、兵庫医科大学大学院卒。日本生殖医学会生殖医療専門医、日本産科婦人科学会認定産婦人科専門医、臨床遺伝専門医。2016年8月に、妊活をポジティブに乗りきるために知っておきたいポイントと、自らの顕微授精体験をつづった『ポジティブ妊活7つのルール』(主婦の友社)を出版。国内外での学会発表も精力的に行っている。

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