むくみやすい生理前にやるべき「足」ほぐし！がんばった足をレスキューするマッサージ

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結婚してからSEXの回数や内容が変化したという夫婦は多いもの。とくに妊活中は”したくないタイミング”でしなければならないと、SEX自体に拒否感を持つ人も多いみたいです。ふだんからスキンシップを通してお互いをいたわり合い、愛情を伝えましょう。

今回は～男性にリクエストしたいほぐし術～を美容整体師・珠艶先生が教えてくれました。さっそく今夜からトライしてみて！

生理前１週間にリクエストしたい
「足ほぐし」のやり方

体調がすぐれない生理前１週間にお願いしたい「足ほぐし」をご紹介。

下半身がむくんでいることが多いので、うつぶせになった状態で、男性に手のひら全体で押してもらうと効果抜群！

ポイント①
両手のひらを重ねて、イラストにある矢印に沿って押しましょう

ポイント②
ひざ裏と足首押さずに！

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