ワォな見た目！寒い日にぴったりの簡単スープ【不妊治療専門ドクター監修レシピ】

画像ギャラリー

「おいしく食べて、妊娠しやすい体をつくる」がコンセプトのこうのとり（コウノトリ）レシピ。不妊治療専門ドクター陣内彦良先生＆管理栄養士・高岡佳子さんのＷ監修で、簡単に作れる料理が好評です。今回は血液サラサラ効果のある玉ねぎを使ったレシピを紹介します。

関連記事→子宮内膜を厚くふかふかに！子宮環境をととのえるポイントつき【妊活レシピ】

まるごと玉ねぎのスープ

玉ねぎに含まれるポリフェノールや、におい成分の硫黄化合物には、血液の流れをよくする働きがあります。玉ねぎをどーんとまるごと使った見た目も楽しんで。

材料（２人分）

玉ねぎ…2個
コンソメ（顆粒）…大さじ1
塩…小さじ1/4
粉チーズ、パセリ、黒こしょう…各少々

作り方

①玉ねぎは耐熱皿に入れてラップをかけ、電子レンジ（600w）で５分ほど加熱する。

②鍋に①、水３カップ、コンソメ、塩、こしょうを入れて中火にかけ、ふたをして弱火で15～20分煮る。

③器に盛り、粉チーズ、刻んだパセリを振る。

レシピ制作・調理／あまこようこ
＊『赤ちゃんが欲しい 妊活パーフェクトガイド2025』より

栄養アドバイス
高岡佳子さん（管理栄養士・健康運動指導士）

スポーツクラブを中心に栄養指導、運動指導を行なう。妊娠を望む人への指導経験も多く、食事と運動の両面から妊娠しやすい体づくりをサポート。

〈こちらの妊活レシピもチェック〉
●乾燥してる！何かあたたかいものを飲みたいときに簡単ジンジャーティ【不妊治療専門ドクター監修レシピ】
●簡単に作れておいしいが最高！かぶのカナッペ【不妊治療専門ドクター監修レシピ】
●腸から元気に！アジアンテイストなおしるこはいかが？【不妊治療専門ドクター監修レシピ】

\\あかほし会員にプレゼント♡//

あかほし会員になると妊活情報誌がゲットできる！

＼順次お届け中／
●村上佳菜子さんが表紙の『赤ちゃんが欲しい 妊活スタートBOOK』
●Dream Ayaさんが表紙の『赤ちゃんが欲しい 妊活パーフェクトガイド』

詳細はコチラ▶『あかほし会員登録（無料）ページ』
新規会員登録、アンケートより住所を登録ください。登録いただいた住所にお送りします。
※お送りのスケジュールはこちらを確認ください

※認証コードのメールが届かない場合、「迷惑フォルダ」「削除フォルダ」「スパムフォルダ」等に自動的に振り分けられてしまうことがありますので、ご確認ください。

ログイン後、アンケートより送付先の住所登録をお忘れなく。