2ページ目（3ページ中） | 夫婦の「妊娠力」チェックリスト大公開！避妊をやめたら妊娠できるわけではありません！【不妊治療専門医監修】

妊娠力チェック【男性編】

□45才以上である
男性は45才未満が妊娠適齢期といわれています。これを過ぎると精子の質や量、運動率、機能の低下があらわれ始めます。

□寝つきが悪い
以前とくらべて眠れない、または集中力が続かないなどの症状がある場合は、テストステロン（男性ホルモン）が低下しているのかも。

□性欲が落ちてきた
年齢による衰えのほか、ホルモンの低下や薬によるもの、ストレスや疲れなどが原因。不妊に影響を与えます。

□性病にかかったことがある
性病にかかると、精巣上体に炎症を起こして、精子の通り道がふさがってしまうことが。自覚症状がない場合もあるので、要注意。

□精巣の長径が３㎝以下
精巣の長径は４㎝前後が一般的。それより小さい場合はもともと精子の数が少なかったり、精巣機能が低下している可能性が。

□育毛剤を使っている
フィナステリドを含む内服薬型育毛剤は、男性ホルモンを抑制する働きが。造精力低下やED、性欲減退などを引き起こします。

□３日以上セックスしないことが多い
古い精子がたまると精液全体の質が下がるうえ、精子のDNA損傷率が上がる傾向が。ためずに出しましょう。

□朝立ちがない、または減った
男性ホルモンが減少していたり、動脈硬化が進んでいるなどのおそれあり。根本的な勃起能力が衰えている可能性も。

□熱いお風呂、またはサウナ好き
精子をつくる精巣の働きが活発になるのは31〜33度。熱いお風呂やサウナに長く入るのは控えましょう。

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