2ページ目（2ページ中） | 「よく噛んで食べなさい」と言われた経験ありませんか？その理由とは？注目は唾液！〈授かり習慣〉

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噛むだけで、若返り・血流アップ脳が活性化！

唾液の中には、別名「若返りホルモン」ともいわれるパロチンが含まれており、噛めば噛むほど卵巣や子宮をはじめ体全体のアンチエイジングになるといわれています。

さらに、噛むとこめかみの下にある頭部の筋肉が動くため、血流がアップ。脳が活性化されて自律神経が整い、女性ホルモンの分泌が盛んになる効果も期待できます。

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●妊娠に必要な栄養素を、腸からしっかり吸収できる
●噛むと頭の筋肉が動き、脳から全身にかけての血行がよくなる

噛めば噛むほど体にはいいのですが、最初からがんばりすぎると続きません。最初は10回を目標にモグモグしてみてください。慣れてきたら12回、 14回と、回数を増やしてみましょう。

＊妊活メディア『赤ちゃんが欲しい』の記事を再編集しています。

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