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むくみやすい生理前にやるべき「足」ほぐし!がんばった足をレスキューするマッサージ

妊活ライフ
2023/12/24 公開

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結婚してからSEXの回数や内容が変化したという夫婦は多いもの。とくに妊活中は”したくないタイミング”でしなければならないと、SEX自体に拒否感を持つ人も多いみたいです。ふだんからスキンシップを通してお互いをいたわり合い、愛情を伝えましょう。

今回は~男性にリクエストしたいほぐし術~を美容整体師・珠艶先生が教えてくれました。さっそく今夜からトライしてみて!

生理前1週間にリクエストしたい
「足ほぐし」のやり方

体調がすぐれない生理前1週間にお願いしたい「足ほぐし」をご紹介。

下半身がむくんでいることが多いので、うつぶせになった状態で、男性に手のひら全体で押してもらうと効果抜群!

ポイント①
両手のひらを重ねて、イラストにある矢印に沿って押しましょう

ポイント②
ひざ裏と足首押さずに!

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監修
監修

セラピストとして約20年、モデルや女優をはじめ5,000人以上の女性の施術を担当。現在は仙台市のホリスティックサロン「レボルシオン」にて美容整体・ヒーリング・占星術などの技術を総合的に駆使し、多くの女性を幸せに導く。著書『女整体師が教える快感のスイッチ』(メディアファクトリー)。

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