普通の励ましだろうけど、傷つくんだよね…。わき出るブラックな感情に悩む、わたしのための処方箋とは【40歳/死産・流産しました】
![](https://akahoshi.net/wp-content/uploads/2022/10/2c-1.jpg)
友人、知人のおめでたいニュース。お祝いしたけど、ショックな気持ちが隠せない。どう受け止めればいいの?妊活中のさまざまな感情を上手にコントロールできたら、と悩んでいる方にぜひ読んでいただきたいです。
体外受精で妊娠した知人を見ると心が乱されます…
コーチングとは?
明るく過ごしたい、夫にやさしくしたいなど「なりたい自分」の実現のためにどう行動を変えればいいのかを、相手から引き出すのがコーチング。ときにコーチは具体的な課題や、視点を変えた物の見方などを提案し、依頼者が自分の力で前に進むためのお手伝いをします。
●相談者プロフィール
Sさん、40歳。治療で4回妊娠するも、死産と流産に。
コーチングを受けていく中で少し心境の変化があったそう。
「悲しみでいっぱいの ときこそ、楽しいことをしよう!と意識するようになりました」
関連記事:参加募集中!妊活を話す夜カフェ開催します★おみやげも豪華です!
その人を避けることでその存在が大きくなる
自分より年上の知り合い(Aさん)が体外受精で妊娠。
自分からわき出るブラックな感情に悩んでいるという、Sさん(仮名)とコーチングのプロ・厚川ひろみさんとの実際のセッションをレポートします。
コーチ Sさん、冷静ですね。
Sさん え? そうですか?
コーチ はい。無邪気なAさんや友だちを一方的に責めるのではなく、ブラックな感情を持つ自分のことを冷静に見られていると思いました。
Sさん でも、つらいです。もう少し心おだやかに過ごしたいです。
コーチ どうすれば、そうなれそう?
Sさん ……。Aさんに会わない。会わなければ心もザワザワしないし、ブラックな感情もわき上がらないので。
コーチ Aさんに会わないようにすると、Aさんのことを考えずにすむ?
Sさん はい、そうだと思います。
コーチ なるほど。…でも避けようと意識することで、逆にAさんの存在が大きくなる可能性はない?
「Aさんがいるからお稽古を休もう」とか「あ、きょうは会わなかった、よかった」とか。
Sさん それはそうかもしれません。
コーチ では「もしも」の話ですが、Aさんに近づいたらどうなりますか?
Sさんから話しかけて、「私も治療していたの」と話すとしたら?
Sさん え!?うーん、お互いに治療の 話ができて、もしかしたら私を応援してくれるかも…?期待しすぎ?
コーチ その可能性はありますよね。
行き詰まったときには、今までしてこなかったことを選択肢の一つに加えてほしいんです。そうすることで、相手との関係が変化するかもしれません。
Sさん 変わりますか?
コーチ 彼女が妊娠した事実は変わらないけれど、Sさんの「Aさんの存在のとらえ方」が変わってくるかもしれません。
近寄ることで彼女が「安心できる人」になる可能性はありますよ。
関連記事:いわゆる「不妊様」が発動してしまった話。/マンガ不妊治療記ロード・オブ・ザ・ベビー
おだやかな自分でいるために。いつもと違う行動に挑む
コーチ とある例ですが、以前軽い発達障害を持つ子どもと学校との関係 で悩んでいた親御さんがいました。「理解されていない」と、バリアを張っておられたのですが、行き詰まってしまった。そこで逆に「協力してください」と学校の先生のふところに飛び込んでみたそうそうです。
関連タグ
IFC国際コーチ連盟プロフェッショナル認定コーチ。NPO法人ハートフルコミュニケーション ハートフルコーチ。コーチのキャリアは15年近くにおよぶ。2人の男の子の母だが、不育症でなかなか授からなかった経験がある。
- 24時間
- 月間
-
1セックスができなくなった夫が久しぶりに万全の状態に!排卵日、気分が盛り上がって…♡【35歳からの妊活】2ベッド以外の場所でも情熱的に求め合い…「お互いが初体験」のふたりが、一歩踏み出せたきっかけとは【セックス回顧録】3【全国おすすめ子宝祈願】2024年絶対行くべき最強子宝スポット20選〜妊娠しましたレポ続々!4平野ノラさんが「性欲わかない問題」ズバッとお答え!だから、どうしたら〈致せるか〉って聞き込みして…【一問一答vol.2】5金田朋子さん&森渉さん夫婦インタビュー/流産後、おなかに手を当てて「あ、もういないんだ…」6【仲良ししたい!みんなどう誘ってる?】我が家の暗黙ルールお話します!みんなの赤裸々ライフをこっそり聞いてみました7【あの日のセックスで妊娠】妊活より趣味に夢中の夫をソノ気にさせる作戦!わたしからリードして…8【100人に聞きました】2人目が欲しい!何歳違いがいい?年齢差別メリット・デメリット、理想と現実ギャップを大調査9【予約のとれない西洋占星術家】2024年8月の12星座別ラッキーカラー&ラッキーパーソンを発表10痛い不妊治療ランキングTOP5!痛みを乗り越えた先輩たちの体験談【医師監修】
-
1【全国おすすめ子宝祈願】2024年絶対行くべき最強子宝スポット20選〜妊娠しましたレポ続々!2金田朋子さん&森渉さん夫婦インタビュー/流産後、おなかに手を当てて「あ、もういないんだ…」3妊活グッズをプレゼント♡サプリ、温活グッズなど注目アイテムを140名様に!4
会員限定
5痛い不妊治療ランキングTOP5!痛みを乗り越えた先輩たちの体験談【医師監修】6【100人に聞きました】2人目が欲しい!何歳違いがいい?年齢差別メリット・デメリット、理想と現実ギャップを大調査7【近畿エリアで子宝祈願】子宝スポットでもあり強力なパワスポでもある2府5県の神社&お寺8セックスができなくなった夫が久しぶりに万全の状態に!排卵日、気分が盛り上がって…♡【35歳からの妊活】9「これって妊娠反応?」妊娠検査薬リアル100選!陽性の線ってどれくらいの濃さ?いつごろ使った?メーカー別、判定体験&写真を一挙公開10【排卵日検査薬】写真つきリアル体験談!実際に使ってみてどうだった?妊娠しましたレポートも