妊活中、妊娠した友人との関わりかたで悩んでいます。自分も相手も嫌な気持ちにならない付き合いかたって？【不妊カウンセリング】

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パートナー、親や友人、近い人にこそ話しづらい、妊活や不妊治療についてのお悩みや不安。相談したくても誰に話していいのか分からない…。そんな時は、赤ちゃんが欲しいを頼ってください！

妊活メディア「赤ちゃんが欲しい」会員のみなさまから寄せられるリアルなお悩み。そんな悩みに不妊ピア・カウンセラーがアドバイスしてくれました。自分と似たような状況のお悩みかも！アドバイスを読んで、ご自身の妊活ライフの参考にしてみてくださいね。

【妊活中】自分も友人も嫌な気分にならない付き合いかたは？

ご相談者：あか。 様

友人との関わりかたで悩んでいます。

私は妊活をしていて、妊娠が分かったのですが、翌月の診察で流産していることが分かり、手術を受けました。
退院して１週間ほど経った頃、地元に住む友人から再婚とおめでたの報告を受けました。

今まではとても喜べたのですが、心身ともに元気ではなかった私には辛い報告でした。

少し時間を置いてからおめでとうのメッセージを送りました。

友人の行動に悪気はないですし、自分の現状は話していません。気にしないようにしたいのですが、ひょんな時に連絡がくるので、その度に自分の気持ちが暗くなります。

友人の事は嫌いではないし、いい人なのですが辛くなります。

その度に、少し置いてから返事はしますが、どのように自分が行動したら、自分も友人も嫌な気分にならず、いい距離を保てるのでしょうか？よろしくお願いします。

関連リンク：いわゆる「不妊様」が発動してしまった話。／不妊治療記ロード・オブ・ザ・ベビー

妊娠報告を素直に喜べない気持ちは自然な心の反応です

あか。 様

初めまして。
NPO法人Fine公認不妊ピア・カウンセラーの寺島かおるです。
30代半ばから約５年間不妊治療を経験し、後に子供を持つことを諦め、現在は夫と二人暮らしをしています。

あか。様は、妊娠後、流産の手術を受けられたのですね。
心身ともに、どれほどお辛かったかと思います。その後少しは元気になられましたか。
流産の経験をされた直後に友人からのおめでた報告をうけて、辛く感じられたのですね。

相手は、あか。様の状況を知らずに、連絡をしてこられたので、責めるわけにはいきませんが、あか。様の感じた辛い気持ち、素直に喜べない気持ちは、流産の経験をされた方に起きる自然な心の反応です。
そのように感じて当然なのです。どうぞご自分を責めないでくださいね。

勇気を出して伝えてみるのも一つの方法かも

私も流産の経験があります。

状況を知らずに、おめでたの連絡をしてきた友人には、とても複雑な感情を抱きました。
私の場合は、お祝いの言葉とともに、流産したことも正直に伝えました。
すると友人は私の気持ちを察して、「大変だったんだね」というメッセージをくれ、離れていても心の交流がはかれた気がします。

ちょっぴり勇気がいることかもしれませんが、ご自分を守るためには、信頼できる相手であれば、自身の状況を伝えることも一つの方法かなと思います。
流産のことを伝えなくても、妊活をしていることをさりげなく伝えるだけでもいいかもしれません。

寄せられた文章から、あか。様は、相手の立場になって考えられる、とても思いやりのある方なのだと感じました。
妊活を頑張っていかれる中、今回のように大変な思いをされることもあると思います。

一番に自分を守れるのは自分自身です。
刺激になってしまう周囲の人間とは、上手に距離を置くことも必要です。

今後、例えばお祝いの集まりに誘われたりしても、もしご自身の気が進まなければ出かけていく必要はないのです。
私の経験上、妊娠したり、出産して育児真っただ中の方は、正直なところ自分の生活に忙しく、他人のこと（妊活で頑張っている人）を気遣うほどの余裕がないような印象を受けることもありました。

ただ、あか。様もおっしゃるように、相手に悪気はないと思うので、さらりと都合をつけてお断りすればよいと思います。
あか。様がお子様を再び授かる日まで、穏やかな気持ちで過ごしていかれるよう願っています。

協力／NPO法人Fine

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