【妊娠超初期】「これって妊娠？」０～16週の自覚症状と過ごし方を週数ごとにドクターが解説

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もしかして妊娠？妊娠したかも？妊娠したって、いつからわかる？そのときの自覚症状は？

妊娠超初期は、ホルモンバランスや心身の変化が大きい時期です。妊娠超初期の体の変化などを週数ごとに解説していきます。過ごし方の参考にしてくださいね。

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無理はせず、重いものを持つなどは控えましょう

基本的に妊娠が順調であれば、日常生活、仕事、家事はふだんどおりでOKです。ただ、ホルモンバランスが急激に変化し、赤ちゃんの成長も活発な時期なので、疲れやだるさを感じたら、無理せずに休むことを心がけて。おなかや腰に力の入る動作や重いものを持つことは控えましょう。（天神先生）

０週０日

●どんな時期？

前回の生理が始まった日
０週０日とは、最終月経の開始日。妊娠が判明し、クリニックを訪れたとき、この日を尋ねられることが多いので記録しておきましょう。

●体の変化

まだ妊娠はしていません
妊娠を計画している場合は、妊娠前から葉酸を多く含む野菜を食べておくと赤ちゃんの先天異常のリスクが減らせます。

２週０日～３週６日

●どんな時期？

排卵日～着床が始まるころ
月経周期が28日の場合、２週０日ごろが排卵日。このあと、卵子と精子が受精し、子宮内膜に着床すると妊娠が成立します。

●体の変化

自覚症状はありません
この時期はまだ、妊娠の自覚症状はまずないでしょう。ほとんどの妊婦さんが普段どおりに過ごしている時期です。

４週０日

●どんな時期？

本来の月経予定日です
月経周期が28日の人の場合は、４週０日が月経予定日です。生理が遅れて、もしかして妊娠!?と期待値が高まるタイミングです。

●体の変化

生理が予定どおりに来ない
生理が遅れ、妊娠を意識する人も。なかには、この時期からつわりのような胃もたれやムカつきなどの症状が出る人もいます。

◎おなかの赤ちゃん

胎嚢はまだ見えません
この時期にクリニックで超音波検査をしても、胎嚢は確認できません。まだ見えないものの、４週の終わりごろから心拍動が開始。※胎嚢とは、赤ちゃんを包む袋のこと。

５週ごろ

●どんな時期？

妊娠検査薬で陽性反応が出るころ
生理がまだ来ず、妊娠検査薬を試して陽性反応が出たら、産婦人科へ。超音波検査で胎嚢が確認されたら、正常な妊娠と判断。

●体の変化

だるい、眠いなどの症状も
体がだるい、眠い、熱っぽくなるといった、かぜのような症状が出てくる人も。眠いときは「休んで」のサインと心得て。

◎おなかの赤ちゃん

胎嚢が見える
赤ちゃんを包む袋である胎嚢は５週には確実に見えてきます。胎嚢の発育スピードは１日１㎜と、とても速いもの。

６～７週ごろ

●どんな時期？

胎児心拍が確認できる時期
６～７週ごろ、超音波検査で胎児心拍が確認できたら、妊娠が確定します。心拍が確認できない場合は、１週間後の健診で確認します。

●体の変化

引き続きだるさや下腹部の違和感が
引き続きだるさや、腰や下腹部の違和感、胸の張りなどの変化を感じる時期。仕事をしている人は、心拍が確認できたら職場への報告を。

◎おなかの赤ちゃん

顔や胴体、手足の区別がつくように
７週ごろの赤ちゃんの大きさはさくらんぼ大。心拍もしっかりとあり、７週ごろからは、顔、胴体、手足の区別もつくようになります。

8～10週ごろ

●どんな時期？

分娩予定日が確定するころ
妊娠３カ月に突入。頭殿長（とうでんちょう）といって、赤ちゃんの頭からおしりまでの長さを測り、分娩予定日が確定されます。

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