フォロワー23万人超え!出雲大社参道の老舗漢方薬局4代目・堀ママから「急がば回れ」セルフ妊活のアドバイス
妊活ライフ
2023/08/26 公開
![](https://akahoshi.net/wp-content/uploads/2023/05/6b.jpg)
出雲大社参道で約100年続く老舗漢方薬局の4代目。Instagram(@hori_mama)はフォロワー23万人超え!オネエメッセージが大人気の堀ママが、妊活メディア『赤ちゃんが欲しい』に初登場!おうちでできるセルフ妊活についてアドバイス。必読です。
漢方薬剤師・堀ママからのアドバイス「急がば回れ」のおうちチャレンジ
妊活の土台をととのえるために、 2つのことにチャレンジしてみないかしら。今回は1つめをアドバイス!妊活がうまくいくためには、 その前提となる環境に目を向けるのが急がば回れで一番だったりするのよ。
睡眠最優先! by堀ママ
出生率をV字回復させて、先進国の中でも子どもが多い国と言われるフランス。
あたし実際にパリに行ってインタビューもしたんだけど、強く感じた日本との違いは、帰宅時間の差だったの。
遅くまで仕事して、通勤に時間を取られて帰宅したときにはすでにぐったりな日本と違って、彼らは6時には家に帰ってくるのよ。
しかも、夕食の前に軽くお酒を飲んでちょっとつまみながら「今日、何があった?」なんて会話をするアペロという時間まで持ったりするわけ。
平均睡眠時間も日本より1時間も長いから当然元気だし、セックスの年間平均回数も日本45回、フランス120回と格段に違うのにも納得したわ。
自宅にいる時間が長くなってるなら、まず睡眠時間を増やしましょ。
すると漢方的には血が増えるの。それだけで単純に心も体も元気になるし、婦人科系の改善につながるのよ。
<著書>
『自分を傷つけながら生きるなんて、あんたどれだけドMなの?』(ダイヤモンド社)
あわせて読みたい記事
●ママになりたい!意識してとりたい食材・できるだけ避けたいNG食材とは?
●OKバブリー体質改善!平野ノラさんが妊娠するためにやった17のこと
関連タグ
関連記事
人気記事ランキング
- 24時間
- 月間
-
1妊活グッズをプレゼント♡サプリ、温活グッズなど注目アイテムを140名様に!2【杉山愛さん】45歳で閉経!? それとも予想外の自然妊娠!?妊活メディア独占インタビュー①3【全国おすすめ子宝祈願】2024年絶対行くべき最強子宝スポット20選〜妊娠しましたレポ続々!4初採卵!複数の卵子がとれた!でも移植まで育ちませんでした。どうして?【体外受精Q&A】5痛い不妊治療ランキングTOP5!痛みを乗り越えた先輩たちの体験談【医師監修】6ベッド以外の場所でも情熱的に求め合い…「お互いが初体験」のふたりが、一歩踏み出せたきっかけとは【セックス回顧録】7【100人に聞きました】2人目が欲しい!何歳違いがいい?年齢差別メリット・デメリット、理想と現実ギャップを大調査8【近畿エリアで子宝祈願】子宝スポットでもあり強力なパワスポでもある2府5県の神社&お寺9【元乃木坂46・モデル衛藤美彩さんの妊活】不妊治療中は心が乱れることもあって当然!グラウンドで走り回る夫の姿を見ていじけたことも10「これって妊娠反応?」妊娠検査薬リアル100選!陽性の線ってどれくらいの濃さ?いつごろ使った?メーカー別、判定体験&写真を一挙公開
-
1ベッド以外の場所でも情熱的に求め合い…「お互いが初体験」のふたりが、一歩踏み出せたきっかけとは【セックス回顧録】2【全国おすすめ子宝祈願】2024年絶対行くべき最強子宝スポット20選〜妊娠しましたレポ続々!3セックスの体位をアレンジして、便秘ケア&内臓を活性化!【48手ヨガにトライ】4セックスの体位をアレンジ「48手ヨガ」体幹を鍛えて全身引き締め!1分でOKな簡単ポーズ、今夜トライしてみて!5ターミナル駅近の立地と22時までの診療で、仕事後の診療を可能に。【働く女性にやさしいクリニック・にしたんARTクリニック】6痛い不妊治療ランキングTOP5!痛みを乗り越えた先輩たちの体験談【医師監修】71人ひとりの背景も把握して治療をプランニング。 医療者側の工夫で、仕事と治療の両立をサポート【働く女性にやさしいクリニック・麻布モンテアール レディースクリニック】8高い技術で着床前遺伝学的検査を提供。平日20時まで、土日祝も診療。働きながらの妊活をサポートします。【働く女性にやさしいクリニック・にしたんARTクリニック神戸三宮院】91年に1度卵巣予備能をチェックしよう。 栄養指導などのアドバイスもしています【働く女性にやさしいクリニック・立川ARTレディースクリニック】10セックスができなくなった夫が久しぶりに万全の状態に!排卵日、気分が盛り上がって…♡【35歳からの妊活】