不妊治療・妊活のクリニック探し・情報収集ならあかほし体験談リセットしたら遊ぶ！排卵日前はゆっくり過ごして“その日”に備える♡〈人工授精で妊娠しました〉

リセットしたら遊ぶ！排卵日前はゆっくり過ごして“その日”に備える♡〈人工授精で妊娠しました〉

体験談

著者:赤ちゃんが欲しい（あかほし）編集部

2026/06/28 公開

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不妊治療をへて妊娠出産した妊活卒業生の、リアル体験談をご紹介。今回は、人工授精で妊娠したKさんの妊活記をQ＆A形式で振り返ります。

卵管の片方が詰まっている!?人工授精にトライ！

Kさん（31歳・不妊治療期間1年1カ月／4カ月の女の子のママ）

お金を貯めて夢だったディズニーランドで結婚式をあげたあと、結婚8年目で妊活をスタートしました。

自然にできると思っていたけれど、子宮卵管造影検査の結果、卵管の片方が詰まっていて、もう片方は細いことが判明。タイミング法3回をへて人工授精にステップアップを決意。人工授精は1〜4ヵ月の期間をあけながらトライし、5回目で妊娠しました。

絶対にあきらめない！人工授精5回目にして授かれた理由は？

Q.これが妊娠につながったかも？と思うものは？

Ａ．葉酸、アーモンド、神頼み！

以前から葉酸は飲んでいました。夫には亜鉛を飲んでもらって。あと、私は子宮内膜が薄くて受精卵が着床しにくいタイプだったので、そういう人にはビタミンEの含有率が多いアーモンドがいいと聞いて、よく食べていました。そうしたら子宮内膜が厚くなりました！

夫婦で子宝神社にも行きましたね。伊勢神宮や箱根神社も参拝。神頼み効果もあったのかも（笑）。

Q.妊活中につらかったことと、その乗り越え方は？

Ａ．友人の妊娠報告。思いっきり泣いて発散しました

人工授精で妊娠

私の場合、不妊治療の通院は平気だったけど、友だちからの妊娠報告を聞くのがつらくて。友だちの妊娠はおめでたいことだしうれしいんだけど、つらい、みたいな。なんだかわからないけど涙が出てきちゃって、私はその涙を思いっきり出しました！とにかく泣く、つらい気持ちを心に閉じ込めないで外に出す！そうやって乗り越えました。

Q.職場に不妊治療していることをカミングアウトしていた？

Ａ．「貧血」と言っていました

妊活経験者じゃないと、話してもわからないことってありますよね。不妊治療に関することもそのひとつだと思います。通院のため、仕事を早退したり遅刻することも多かったんですけど、職場には「貧血なので」と言っていました。

Q.赤ちゃんをあきらめそうになったことはある？

A．あきらめたらそこで終わり！

赤ちゃんをあきらめる気持ちは全然なかったけど、妊娠できなかったら別の道もあるかなぁ、とは考えました。でも、あきらめたことはなかったですよ！あきらめたらそこで終わりですから。

Q.妊活中のストレス解消法は？

Ａ．妊娠していなかったら趣味に没頭！

趣味に没頭しましたね。夫婦で大好きなディズニーランドへ行ったり、ゴルフやスノボを楽しんだり。「妊娠してなかったか。それなら遊んじゃえ！」みたいな感じでストレスを発散。でも、排卵日が近づいたら静かに過ごすという生活リズムは心がけていました。

Q.妊活をへて変化したことは？

Ａ．友人への接し方に変化が

友だちに「結婚しないの？」や「子どもは？」と言わなくなりました。人それぞれ、事情があるかもしれないから。

Q.妊活にたいせつなこととは？

Ａ．あきらめない気持ち！

タイミング法

夫の協力と、夫婦のあきらめない気持ちですね。

もともと夫は協力的でしたが、うまくおだてたりもしました。「これ買ってあげるから病院に付き添って」とか（笑）。妊活に乗り気じゃない夫なら、女性側から明るく積極的に誘って、妊活にどんどん巻き込んじゃえばいいと思います。

＊妊活メディア『赤ちゃんが欲しい（あかほし）』の記事を再編集しています。

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