指先をモミモミするだけ！空き時間や寝る前にセルフケア！血行をよくするツボ２選

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疲れを軽減するツボや精子を元気にするツボ、女性におすすめしたい肌がツヤツヤになるツボなど。そんなツボのなかから、今回は妊活カップルにぴったりなツボをご紹介します。おすすめの時間帯は寝る前。ふたりでリラックスしながらのツボ押しで妊娠に近づきましょう！

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血行をよくしよう！十宣（じゅっせん）

手の指の腹の先に「十宣」というツボがあります。
10本の指にあるので、十宣といいます。

十宣のツボといっしょに爪の両側を指で挟んでもむと血行がよくなります。

こちらもオススメ！井穴（せいけつ）

指先の爪の両方のつけ根にあるツボです。「井穴」は気の入ってくるところ。

指先をモミモミしてあげると気の流れがよくなり、血行もよくなります。
指１本10 秒ずつくらいでOKです。

夫婦でいっしょに「指もみ」でリラックス！

この指もみは自律神経がととのってリラックスでき、ホルモンバランスもよくなることが知られています。また、太りにくい体質になる効果もあるといわれています。

指もみは自分でもできますが、ぜひ、ペアで相手の指先をモミモミしてあげてください。人にやってもらうほうが気持ちいいし、お互いにたいせつに思っている気持ちも伝わります。

＊妊活メディア『赤ちゃんが欲しい（あかほし）』の記事を再編集しています。

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