「排卵日予測検査薬」の使い方と判定のしかたを解説！正しく使って排卵日を予測

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「タイミングをとるために排卵日を自分で知りたい！」そう思ったときに活用するものの１つに「排卵日予測検査薬」があります。排卵日予測検査薬ってどんなもの？排卵日が約１日前にわかる判定のしくみって？排卵日予測検査薬の使い方の手順をレクチャーします。正しい判定のしかたの注意点も知っておきましょう。

排卵日予測検査薬の解説は、長年女性の悩みに向き合い続け、排卵日予測検査薬「ドゥーテスト® LH 排卵日予測検査薬スティックタイプ」を製造・販売するロート製薬の井上さん。また、排卵日を予測して行う「タイミング法」のさまざまな疑問に答えてくださったのは、佐久平エンゼルクリニックの政井哲兵先生です。

関連記事→【排卵日検査薬】写真つきリアル体験談！実際に使ってみてどうだった？妊娠しましたレポートも

排卵日予測検査薬とはどんなもの？

「排卵日予測検査薬」とは、排卵日を約１日前に予測することができる市販の検査薬のことで、いちばん妊娠しやすい日（排卵日）を把握し、ベストタイミングのアシストをすることができます。

卵子の寿命は排卵後約24時間、精子の寿命は約２～３日といわれています。卵子が生きている限られた間に精子と出合い妊娠を成立させるためには、排卵日を事前に把握することがポイントに。そこで、排卵日を知る参考になるのが「排卵日予測検査薬」です。

判定する仕組みは？

排卵を促す黄体化ホルモン（LH）はふだんから少量分泌されていますが、特に排卵日前に大量に分泌されます。これをLHサージといい、排卵日予測検査薬は尿中に分泌されるLHサージをとらえ、排卵日を約１日前に予測することができます。

使ってる？「排卵日予測検査薬」アンケート

現在妊活中の『赤ちゃんが欲しい/あかほし』会員のみなさんに「排卵日予測検査薬」についてのアンケートを実施しました。検査薬を使ったことがあるかたのリアルな意見を紹介します。（アンケート実施日：2025/5/16～24、回答数：161名）

排卵日予測検査薬を使ったことはありますか？

「ある」…61.5％
「ない」…26.1％
「これから使ってみたい」…11.2％
「使う予定はない」…1.2％

「排卵日予測検査薬を使ったことがある」と回答した人が６割以上という結果に。使ったことがあるかたのコメントの一部をご紹介します。

●なかなか線があらわれず、ソワソワした
●おりもので排卵日がわかりづらかったので排卵日がきちんとわかってよかった
●排卵日が目に見えてわかることがうれしい
●仲よし日が予測しやすいので助かる
●検査薬の判定が100%とは思わず、“そろそろなんだなぁ〜”くらいの感覚で使っていた
●排卵していない月もあることがわかり、病院を受診するきっかけになった
●夫側の問題で夫婦生活がもてないので、シリンジ法でタイミングをとるときに役立った

関連記事→シリンジ法に挑戦！「これできっと妊娠するはず」そう思っていたのに【あゆみとゆうちゃんの不妊治療実録②】

排卵日予測検査薬の正しい使い方と判定のしかた

検査のしくみはどのメーカーの商品もほとんど同じですが、事前に必ず使用方法をチェックしましょう。ここでは、ロート製薬の「ドゥーテスト® LH 排卵日予測検査薬スティックタイプ」の使い方例で説明します。（画像提供／ロート製薬株式会社）

●排卵日予測検査薬の使い方

まず、検査開始日は次回生理（月経）開始予定日の17日前から

① キャップを外して後ろにつけます
② 採尿部に尿を２秒かけます
③ キャップをして平らなところに置いて５分待ちます
※テストスティックは傾けず水平なところに置く
※10分を過ぎての判定は避ける

●判定のしかた

判定前に「尿量確認ライン」がきちんと出ているか確認を。尿量確認ラインが出ていない場合は正しく検査が行われていない可能性があるので、別のテストスティックで再検査をしましょう。

陽性の場合
〈基準〉ラインに比べて〈判定〉ラインが濃い or  〈基準〉ラインと〈判定〉ラインが同等の濃さ

陰性の場合
〈基準〉ラインに比べて〈判定〉ラインが薄い or  〈基準〉ラインにラインが出ない

こんな場合は再検査を！
尿量確認ラインと【基準】ラインの少なくとも一方が出ない場合は、新しいテストスティックを用いて再検査をしましょう。

排卵日予測検査薬を正しく使うポイント５

もっとも妊娠しやすいのは、排卵の前と直後。排卵日予測検査薬を使って排卵日を事前に把握し、ベストなタイミングを狙うための使い方のポイントを、ロート製薬の井上さんに聞きました。

① 検査をするのは次の生理予定日の17日前から

次の生理開始予定日の17日前から排卵日予測検査薬で検査を開始します。正しく使うためにも、各製品の説明書をよく読んで使用しましょう。

② 毎日ほぼ同じ時間帯に検査。計測時間は守りましょう

LHサージは短期間に起こるため、毎日ほぼ同じ時間帯に検査することでとらえやすくなります。いつの尿でもかまいませんが、③でも解説しているとおり、激しい運動後は避けたほうがいいので、「朝起きてすぐ」がおすすめです。

③ 検査前は、過剰な水分摂取や激しい運動は避ける

過剰な水分摂取や汗をかくような激しい運動の直後は、判定に影響が出ることがあるため避けましょう。また、可能であれば検査前４時間程度は排尿しないでください。

④ 基礎体温と排卵日予測検査薬の併用がおすすめです

より正確に排卵日を推定するために、排卵日予測検査薬の使用だけでなく、基礎体温も計測することをおすすめします。排卵日予測検査薬は、排卵の引き金となるLHサージをとらえて判定するため、あくまでも“予測” です。実際に排卵したかどうかを確認するのはむずかしいため、排卵日予測検査薬と併せて基礎体温を測っておくとよいでしょう。

関連記事→セックスは１日おき!?〈排卵日予測検査薬〉で妊娠のベストタイミングを知ろう【医師監修】

⑤ 陽性にならない場合は医師、薬剤師に相談を

「生理周期が不規則」「LHの上昇がわずか」「LHのピークが短時間（12時間以内）」などで陰性が続くことがあります。陽性にならない場合は、早めに医師、薬剤師に相談しましょう。

不妊治療専門医に聞きました〈タイミング法〉Ｑ＆Ａ

タイミング法にチャレンジするときに重要なポイントとなる「排卵日」。排卵日予測検査薬をタイミング法で活用するために覚えておきたい知識を、佐久平エンゼルクリニック 政井哲兵院長にお答えいただきました。

佐久平エンゼルクリニック
院長 政井哲兵先生

生殖医療専門医。長野県内でも有数の体外受精などの高度生殖医療を行うことのできる技術と最新の設備を兼ね備えたクリニックです。

Ｑ タイミング法とはどんな方法ですか？

排卵日を予測して性交渉をしていただき、妊娠をめざす方法です。不妊治療のいちばん初期の段階で行う治療になります。

Ｑ タイミング法での妊活、どれくらいチャレンジすべきですか？

具体的に何回までや、何回以上やってはいけないという明確な決まりはありません。一般的には、精子側の問題、卵管や子宮に不妊要因がない場合、タイミング法１回あたりの妊娠率が10％ぐらいといわれています。当院では、タイミング法を行っているかたには５～６回ぐらいをひとつの区切りとしてステップアップを行うかどうか相談をしています。

また、一般的に女性の年齢が35歳を過ぎると、妊孕性（にんようせい）といって妊娠する力が低下するといわれています。35歳を過ぎているかたについては、希望や状況、その後の治療も考慮して人工授精や体外受精などからのスタートを提案する場合もあります。

Ｑ 排卵日予測検査薬が陽性になってからタイミングをとればいいのですか？

一説によると、ヒトが最も妊娠しやすい時期は排卵の２日前の性交渉といわれています。これは、腟内に射精された精子が遡上していき、卵管膨大部というところに到達して、排卵してやってくる卵子を精子が迎えて受精することが妊娠の第一歩であるためとされています。

排卵日予測検査薬が陽性になってからおよそ２日以内に排卵が起こることが多いとされていますので、ピンポイントでは排卵日予測検査薬が陽性になった当日～翌日の性交渉がベストと思われます。妊娠のチャンスを増やすためには精子が良好な状態である必要があり、精子を長くためすぎることは妊娠にとってマイナスになるといわれています。

できればピンポイントよりも排卵日付近の数日前から毎日、または１日おきぐらいに性交渉を行うことをおすすめします。

あかほしアンケート「パートナーに排卵日をどう伝えている？

排卵日予測検査薬で排卵日がわかったら、タイミングをとるサイン！あかほし会員のみなさんは、どんな方法でパートナーに「排卵日だからね♡」と伝えているのでしょうか？（アンケート実施日：2025/5/16～24、回答数：161名）

●共有カレンダーに印をつけています
●夫に生理予測アプリを入れてもらっていて、排卵日近くになると通知がいくので便利です
●スマホで撮った検査薬の結果を見せて」今日頑張ろう！」と直接言っています
●LINEか、直接「子づくりお願いします！」と言葉で（笑）
●タイムツリーというスケジュール共有アプリに『🥚』と登録しています
●なんとなくの目配り…
●素直に『今日したい』と言います
●排卵日という言葉は使わず、「今日はいっしょに寝たいな」「今日いっしょにお風呂に入ろう」など、ニュアンスが伝わる言葉を使って伝えています
●特に伝えていません（プレッシャーになるといけないから…）

関連記事→夫に、なんて言う？妻が言い出しにくい【排卵日の伝え方】

Ｑ 基礎体温やおりものと、排卵日予測検査薬で予測するのはどちらがいいですか？

基礎体温やおりものの状態でもある程度排卵の有無を予測することはできます。これに排卵日予測検査薬を加えて判断するとより正確な排卵予測ができるかと思います。

関連記事→排卵日をキャッチ！基礎体温から予測しよう【医師監修】

Ｑ 排卵日予測検査薬が陽性でタイミングをとっても妊娠しないのはなぜ？

タイミング法はあくまでも排卵日の予測をしているにすぎないので、排卵以外の原因で妊娠できない状態が続いているのかもしれません。たとえば、精液の所見が悪いなどの男性因子や、排卵した卵子の通る卵管が詰まっている卵管閉塞、また年齢的な要因も考えられます。排卵以外の問題を見つけるためにも、クリニックで一度検査してみましょう。

Ｑ 生理周期が不安定なのですが、排卵日予測検査薬を使って排卵日はわかりますか？

月経周期が不安定なかたについては、排卵日予測検査薬での排卵予測はむずかしいといえます。なぜなら、そもそもどの段階で排卵が起こるか予測ができないので、排卵日予測検査薬をどのあたりで使えばよいかという見当がつけにくいためです。月経周期が不安定なかたはまずは受診を。当院では、まず排卵誘発剤を処方するなどして、月経周期をある程度安定させることをめざします。

関連記事→安定しない月経周期。そうだ！排卵日予測検査薬を試そう【不妊治療1800日～入院、闘病を経て39歳で二児の母になりました！～】②

Ｑ はっきり陽性が出ないということは排卵していない「無排卵」の状態ですか？

排卵日予測検査薬のしくみは、黄体化ホルモン（LH）というホルモンの分泌量の増加を利用しています。黄体化ホルモンの分泌が排卵前に急激に増えることを「LHサージ」といいます。このように通常は排卵日近辺でLHサージが起こるとされているので排卵日予測検査薬で反応が出ることが多いですが、たとえばもともとLHの値が高い多嚢胞性卵巣症候群（卵巣内で卵胞が育たず排卵が起こらない状態のこと）のかたなどでは偽陽性となるケースもあります。排卵日予測検査薬で陽性になっても排卵していないかたもいます。

排卵の有無については、クリニックでの超音波検査や血液検査などその他の検査を組み合わせて総合的に判断する必要があります。

編集部厳選！国内人気メーカーの排卵日予測検査薬

国内人気メーカーの「排卵日予測検査薬」をあかほし編集部が厳選ピックアップ。人気のおりものシートや、スマートフォンで精子のチェックができるキットもご紹介します。

どんなものを使ってる？「排卵日予測検査薬」アンケート

国内メーカーのもの…72.7％
海外製のもの…24.3％
わからない…３％

妊活中のあかほし会員のみなさんにアンケートを実施（アンケート実施日：2025/5/16～24、回答数：161名）。国内メーカーの排卵日予測検査薬を使っている人が７割以上いました。

「ネットで購入した海外製の検査薬を使っていたけれど、やっぱり日本製のほうがわかりやすく、使いやすいです」「国内メーカーのものは信頼できるから」という愛用コメントの一方で、「国内で販売されているものは値段の高いのがネック…」「海外製は安くてたくさん使えるから」といった声も聞かれました。

今回は尿で検査するタイプについてのアンケート結果をご紹介していますが、唾液で検査するタイプのチェッカーもあります。排卵期が近づくと唾液中に含まれる塩分量が増えるという特性から、唾液の結晶を見て排卵日を予測します。普段の唾液の結晶は斑点模様ですが、排卵期に近づくとシダの葉状に、その形を見て判断します。

史上シェアNo.1！
ドゥーテスト® LH排卵日予測検査薬スティックタイプ

排卵日予測検査薬の使い方例でもご紹介したロート製薬の排卵日予測検査薬「ドゥーテスト® LH 排卵日予測検査薬 スティックタイプ」は、使いやすさを最大限に追求した市場シェアNo.1の排卵日予測検査薬です。はじめて排卵日予測検査薬を使うかたにもわかりやすいように、2025年春にパッケージデザインをリニューアル！

「ドゥーテスト® LH 排卵日予測検査薬 スティックタイプ」（５回分・税込1,980円、10回分・税込3,300円）【ロート製薬】https://jp.rohto.com/dotest/products/lh/　［第１類医薬品］

排卵日を手軽に確認！
排卵日予測検査薬 アラクス チェックワン LH

排卵日を約１日前に予測し、妊娠しやすいタイミングがわかります。使いやすいSmart Stickで、尿をかけるのは２秒、結果も１分でわかります。半透明なボディで検査の進行を確認でき、赤色の判定ラインで結果も見やすい設計です。妊活中の不安を軽減し、みなさんのたいせつな一歩をしっかりサポートします。

「排卵日予測検査薬 アラクス チェックワン LH」（５回検査用・税込2,420円、10回検査用・税込3,850円）　【アラクス】https://www.arax.co.jp/checkone/lh/　［第１類医薬品］

“自分でわかる”をサポート！
排卵日予測検査薬 ハイテスター_® H

独自技術「トリプルライン検出法」が特長。尿中のLH濃度を判定部の10mⅠU/mL、30mⅠU/mL、100mⅠU/mLの３本のラインで低域から高域まで幅広くとらえ、排卵日をわかりやすく予測します。

「排卵日予測検査薬 ハイテスター_® H」（５回用・税込2,838円、10回用・税込4,818円）　【アリナミン製薬】https://hitester.jp/　［第１類医薬品］

＼こちらも人気！／
ソフィ 妊活タイミングをチェックできるおりものシート

ソフィが独自に開発したバイオテスター技術により、おりもの内の「妊活おしらせ物質」をとらえて判定。反応し検出すると判定サイン部分に線が現れ、２本の場合「妊活タイミング」となります。

「ソフィ 妊活タイミングをチェックできるおりものシート」（5個入）税込605円　【ソフィ（ユニ・チャーム）】https://www.sofy.jp/ja/products/healthcheck/ninkatsu_sheet

＼男性もチェックを！／
dotest®スマートフォン用運動精子濃度テストキット

スマートフォンに専用アプリをインストールし、精子のチェックができるキット。精子濃度・運動率をもとに運動精子濃度をテストすることができるので、自分の状態を知るきっかけになります。

「dotest®スマートフォン用運動精子濃度テストキット」（２回分・税込5,500円）　【ロート製薬】https://jp.rohto.com/dotest/products/sp/

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排卵日予測検査薬の使い方や、排卵日予測検査薬を使ったタイミング法のとり方、あかほし編集部おすすめの排卵日予測検査薬をご紹介しました。妊娠のチャンスを逃さないためにも、排卵日予測検査薬をじょうずに活用して、ベストタイミングを知っておきましょう。

取材・文／木村亜紀子、あかほし編集部

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