2ページ目（3ページ中） | 夫との仲よしで幸せホルモンたくさん分泌！自分の体と向き合って妊娠【100人の妊活・不妊治療記＃024後編】

夫と付き合い出してから、女性ホルモンがどんどん分泌!?

授かった決め手は、まず、きちんとタイミングを取れたこと。あとは、栄養のあるものをしっかり食べて、BMIを改善したことかな。私は夫と付き合う前は、ホルモンバランスが崩れたり、生理の周期も長かったりと不安定でした。それが、夫と仲よしするようになってから、女性ホルモンが分泌されたのか、毎月35日周期で定期的にくるようになりました。

生理不順だと、いつ排卵しているのかもわかりにくいし、タイミング法も難しかったと思います。夫婦仲がいいと、幸せホルモンのオキシトシンも分泌されますよね。ホルモンバランスを整えて、健康で妊娠しやすい体でいることはすごく大事だと思います。

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大変だったのは、生活リズムを整えること。私は看護師で、夜勤もあるし、特にコロナの時期は、夜間にコールセンターでコロナ患者さんの相談に乗るアルバイトもしていたので、週に３～４回は夜に働いていました。すると、どうしても不規則な生活になってしまいます。夫も当直があるので、二人とも夜に自宅にいる日が少なく、タイミングを合わせるのが難しかったです。

なので、ここが排卵日だからチャンスはこの日とこの日だねと予定を決めて、事務的に取り組んでいました。

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