〈インスタ意識調査〉みんなの平均は32歳。「一刻も早く！」不妊治療のスタートはいつ？大変なことは何？

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気軽に相談できる話題でもないため、「周りの妊活事情を聞いてみたい」という声が、『赤ちゃんが欲しい（あかほし）』編集部にも寄せられます。開始年齢やきっかけ、いちばん大変なことなど、アンケート結果をお伝えします。

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不妊治療を開始した年齢は？

平均32.8歳

治療を始めたきっかけは？

・自己流でのタイミング法がうまくいかなかった
・一刻も早く妊娠したいと思った
・もともと婦人科に通っていた

自己流タイミング法で１年（もしくは半年）頑張ったのち、不妊治療専門クリニックを受診した人が圧倒的多数。一方で、生理不順や生理痛などがあり、もともと婦人科に通っていて相談した人も多いようです。職場の同僚や友人から妊活体験を聞き、通院をあと押しされた人もいました。

妊活でいちばん大変なことは？

１位 仕事との両立
２位 メンタルケア
３位 金銭面

「シフトの変更がむずかしい」「急に休むことを言い出しにくい」など、仕事と妊活の両立がダントツ。「先が見えない」「いい結果（妊娠）につながらない」ことから生じるメンタルダウンのケアや、保険治療になったとはいえ安くはない金銭面を挙げる人も多数。このほかに「採卵前の自己注射」などがありました。

妊活中に気分転換する方法を教えて！

★旅行
★好きなものを食べる！
★通院や検査のあと、カフェでのんびり

基礎体温チェック、食生活の見直し、体質改善、冷え対策、適度な運動、通院など、いろいろなものにがんじがらめの日々。前向きに治療にとり組んでいくためにも、気分転換も必要です。「妊活」の文字を脳内から追い出すのは、旅先でおいしいものを食べること！

いかがでしたか？妊活・不妊治療というのは、どうしても女性に負担がかかりがち、ひとりで抱えがちですが、夫婦で二人で話し合って向き合っていけるといいですね。

調査期間：2024年６月10～17日。調査方法：『赤ちゃんが欲しい（あかほし）』公式インスタグラム（ストーリーズ）でのアンケート調査より

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