2ページ目（3ページ中） | セックスの満足度は？義務化していませんか？妊娠力アップには「ふたりが気持ちよくなること」が大切

画像ギャラリー

セックスの頻度は？

月に1～2回が多いのは「排卵日前後以外はセックスしない」からが理由。人工授精や体外受精、顕微授精の人は、「排卵日を気にせずSEXを楽しむ」か「まったくしない」かに分かれました。

●明らかに回数が減ってます。夫がしてくれないのが悩みです。（りょんさん・妊活歴1年3カ月）

〈ドクターのコメント〉
1日に何度もセックスすると精子が薄まります。妊娠したいからといって、無理に1日のうちに複数回行なう必要はありませんよ。

●夜勤が多い夫。排卵日にセックスしたいけれど、その日が夜勤だとできないからイライラしてしまいます。（りんごっこさん・妊活歴1年）

〈ドクターのコメント〉
朝は男性ホルモンがアップするので、精子の濃度が濃くなって妊娠しやすいという説も。朝セックスもいいかもしれませんね。

関連記事→男性の妊活にも年齢は関係ある!?精子のピークは何歳？【男性不妊クリニック院長がお答えします】

あらためて知っておきたい！妊娠の仕組み

女性

【排卵】
卵子のもととなる卵胞が女性ホルモンの刺激で卵子へと成長。成熟した卵子が卵巣を飛び出して卵管采さいにキャッチされて卵管にとどまります。卵子がここで生きられる時間は約24時間。

低温期は卵子が成熟するまでの準備期間。卵子が卵巣から出る（排卵）前後5日間を排卵期といい、その後、子宮内膜が厚くなる高温期に突入。

男性

【射精】
1回のSEXで射精される精子の数は約2億～3億個。その精子が1つの卵子を求めて腟内から卵管へ移動し、卵管にたどり着ける精子の数は数百個にまで減少。精子の受精能力は約72時間。

関連記事→チャンスは1カ月に5日間!?【タイミング法】卵子と精子が出会う最適日を知る方法とは？〈医師監修〉

妊娠しやすい時期は排卵日前後2日間が狙い目！

【受精】
卵管で卵子と出会った精子は酵素を出して卵膜をとかします。最もすばやい精子が卵子の中に入って合体、受精卵に。細胞分裂を繰り返しながら子宮へ移動。

【着床】
排卵後に分泌される黄おう体たいホルモンの働きで、子宮の内側の壁（子宮内膜）はふかふかのベッド状に。そこに、約1週間かけて到着し受精卵がつきます。

【妊娠】
子宮内膜にくっついた（着床）受精卵は、細胞分裂を繰り返し、赤ちゃんへと成長。着床から約10日後に妊娠反応があらわれます。基礎体温の高温期が続き、月経が遅れたら妊娠の可能性が。

関連記事→【妊活の超基礎】「どうしたら妊娠が成立するの？」いまさら聞けない妊娠の仕組みを医師が解説

次のページ＞＞ 妊娠力アップに！SEX4カ条