2ページ目（2ページ中） | 【村上佳菜子さん】現役時代にこれでもかと体を冷やしたので、妊活前に温め生活にシフト中【後編】

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現役時代は、スケートリンクで体を冷やした自覚があります

――温活もされていますか？

行きつけのハーブサウナ（編集部注※よもぎ蒸しのハーブバージョン）のサロンがあってときどき通っているのと、自宅では入浴のときにマグネシウムフレークを入れるのにハマっています。

あとはレンジで加熱するあずきの温熱パックをお腹に当てることもあります。これ、生理のときや体が冷えているなというときに下着の上から股に当てることもあるんですけど、内側から体があたたまって超おすすめ。もちろん、家にいるときだけですよ（笑）。

「最近使い始めたマグネシウムフレーク。お風呂に入れると肌がやわらかくなったり、疲れがとれる感じがします。」

――暑い時期でも体を冷やし過ぎないように気をつけているんですね。

現役時代はスケートリンクでこれでもかというほど体を冷やした自覚があるので、いま、体の内側を冷やし過ぎないことにはすごく気をつけています。

かき氷が大好きでこれだけはやめられないので、普段は絶対に常温かあたたかい飲み物を飲むようにしていますし、冬は足首、首元など大きな血管が通っているところをカイロで集中的にあたためるようにしています。

――食べ物や温活、楽しく無理なくされているんですね。

もともと、体にいいことを試したり健康のために何かをすることが大好きなんです。現役時代は自分の体と向き合う余裕がなかったので、今はその時間がとれるのがうれしくて。

近い将来、妊活を本格的にスタートするときも、いろいろな選択肢を前向きに考えながら、彼と協力していけたらと思っています。

プロフィール●村上佳菜子さん
フィギュアスケート選手として2014年にソチオリンピック出場、同年の四大陸選手権で初優勝するなど、輝かしい成績を残す。2017 年に引退を表明。現在はプロフィギュアスケーターとしてアイスショーに 出演。タレントとしても活動中。2024年に一般男性との結婚を発表。 Instagram @kanako_m_official

撮影／伊藤彰浩（Coil Edit）　スタイリング／SAHO　ヘア&メイク／JHUN 　取材・文／佐藤真紀　構成／田中 希

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