【妊娠したい】精子の数値をよくするためにできることってあるの？夫と一緒に私ができることがあれば知りたいです

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多くのカップルが抱える「赤ちゃんが欲しいのに…」という悩み。赤ちゃんを希望する年齢が高くなっていることもあり、不妊に悩む夫婦は増加傾向にあります。後悔しない判断をするためには、まず自分たちの置かれている状況をよく知ることが大切です。

体のことはもちろん、治療内容をきちんと理解することが大切。山下レディースクリニックの院長・山下正紀先生に質問。「男性不妊」に関する疑問に答えてもらいました。

精子の数値をよくするために効果のある方法は？

●質問者データ
27歳／夫の年齢30代／妊活歴９ヵ月／既往歴：夫が乏精子症

精液検査で精子の数が少ないため、タイミング指導２回で人工授精にステップアップ。精子を増やすために、漢方やサプリメントなどで効果的なものがありますか？また卵子の質をよくするなど、私にできることはありますか？

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【ドクター回答】規則正しい生活を送ることが大切です

精液検査の結果を劇的に改善させるようなものは、現在のところ存在していません。

八味地黄丸や補中益気湯などの漢方薬やマカなどのサプリメントの中には、ある程度効果が期待できるとされるものもあるようですが、なによりも、睡眠や食生活、適度な運動など、生活習慣に気をつけることがやはり重要です。

喫煙や長時間のサウナは精子に悪影響があるといわれており、避けたほうが無難です。女性も同じく、生活習慣が大事です。運動では、骨盤内の血流をよくすることを心がけるといいでしょう。

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妊娠の仕組みや、治療の進め方、各ステップの基本知識のほかにも、主治医に聞けなかった、誰に聞いていいのかわからない、そんなギモンや不安にも山下先生がお答え！

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妊活スタート！治療の流れ

「赤ちゃんが欲しい」と思ったら妊活スタート。第一歩は病院探しから始まります。

１.まずはあなたにぴったりの病院を探す
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●病院の診療時間もチェック！
自分のライフスタイルにあった診療時間のクリニックかも合わせて確認しましょう。
あかほしの検索機能を使えば、９時前に診察OK、18時以降も診察している、土日祝も診察している、など条件からも探すことができます。

２.　予約（WEB予約をクリック）
受診するクリニックを決めたら、予約をいれましょう。WEBで予約をできるクリニックも増えています。初診だけは電話などで予約のクリニックもあるので、確認しましょう。

３.　クリニックに行く／問診票に記入
予約した日程にクリニックにいったら、まずは受付＆問診票に記入。問診票には、最終月経の状態、生活習慣、既往歴など検査に必要な質問項目に答えます。生理中でもできる検査もあります。

４.　先生によるヒアリング
事前に記入した問診票を見ながら、医師と直接話す問診タイム。日ごろから気になっていることなどはここで質問を。過去の病歴や、流産・中絶経験などもつつみかくさず正直に答えることが重要です。

５.　内診＆超音波検査
外陰部の視診や触診、腟鏡を使って腟内の状態確認を内診台の上で行います。外側からは見ることができない子宮や卵巣の内部は超音波で検査します。不妊治療における超音波検査は、内科の聴診と同様の位置づけだと考えましょう。

６.　血液検査＆尿検査
血液検査と尿検査は、ほとんどのクリニックで初診の時に行われます。不妊の原因になる疾患が見つかればその治療が優先されるので、初診で調べるのが基本。

７.　会計・次回の予約
ひととおり検査が終了したら待合室に戻ります。その後、会計をすませて初診の検査は終了。検査結果が出るスケジュールを聞いて次回の予約をします。初診時の多くの検査は保険が適用されますが、保険適用の有無は確認しておくと安心です。

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