卵子と精子の寿命は同じじゃないの!?妊活のファーストステップ【タイミング法】を医師が解説

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赤ちゃんが欲しいけど、できれば自然に授かりたい。そんなカップルも多いのでは？「妊活のファーストステップ」ともいわれる「タイミング法」について、山下レディースクリニックの院長・山下正紀先生に教えてもらいます。

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【質問】赤ちゃんが欲しいと思ったら、まずは何から始めたらいいですか？

〈質問者データ〉
妻29歳
夫30代
妊活歴：これから

そろそろ赤ちゃんが欲しいと思っています。妊活と言っても、何から始めればいいのか知りたいです！

【回答】タイミング法へのチャレンジが妊娠へのファーストステップ

避妊しないでセックスすれば、必ず妊娠できるというわけではありません。卵子と精子が出合うタイミングが、妊娠に至るいちばん重要なポイントです。

卵子の寿命は排卵後24時間。一方、精子の寿命は、射精から平均３～４日とされています。

ということは、多めに見積もっても１カ月のうちで卵子と精子が出合える可能性があるのは、５日間程度。そこで、排卵の予測をきちんと立てたうえで行うのが「タイミング法」です。

タイミング法なら医療の介入が低く、自分たちでトライできる

不妊治療といえば、体外受精などの高度治療がクローズアップされがちですが、最も医療の介入度が低く、自分たちで完結できるタイミング法で妊娠できれば、それはとてもハッピーなことです。

年齢的に20代から30代前半くらいまでは時間的な余裕があるので、特に月経不順などのトラブルがないなら、まずはファーストステップとして、タイミング法から始めてみましょう。

妊娠例の治療法内訳（山下レディースクリニック 2016〜2020成績）

できれば自然に赤ちゃんを授かりたいと思うのは、誰もが持つ気持ち。タイミング法は、心身への負担が圧倒的に少なく、金銭的にも最も負担が軽くなります。

＊妊活メディア『赤ちゃんが欲しい』の記事を再編集しています。

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