排卵日プレッシャーは万国共通だった！？妊活中の夫婦「NGワード」教えます【メンズ不妊治療専門医監修】

――男性がプレッシャーを感じやすいのには、ほかにも理由がありますか？

辻先生　男性はメンタルが、それはもう、弱いものとして扱ってあげてください（笑）。デリケートなガラスの心の持ち主なんです。

それとね、男性の場合、メンタルが弱くなると、フィジカルも弱くなってしまうんです。
つまり、EDになりやすくなる。心と体がつながっているわけです。

一度つまづいてしまうと、「次もなるんじゃないか」というのが、さらにプレッシャーになる。
そこに女性から、「なんでできないの？」なんて言われたら、その影響がいつまでも尾を引いて、悪循環に陥ってしまうんですよ。

――男性には禁句のワード「なんでできないの？」ですね。

辻先生　「なんでできないの？」「なんでダメなの？」とか、そういう言葉は全部禁句と思ってもらえたらいいかもです。

――じゃあ、いったいどうしたらいいの！って思っちゃいます（笑）

辻先生　男性のことは、ほめて伸ばす。これにつきますね。

――おぉ。でも、突然「すごい！」なんてほめたら、変じゃないですか？（笑）

辻先生　それはそうですよね。だから、そのときだけでなく、ほめたり、感謝の言葉を普段から会話で使ってほしいですね。それは男女どちらにも言えることですよね。

――よく、「雰囲気を変えるといい」とか「場所を変えるといい」とか聞きますけど、そういうのは効果がないんでしょうか？

辻先生　旅に出るとかはいいと思います。でも、いつも旅行するわけにはいかないでしょ。

あと、「スタミナのつく料理を食べさせる」とか「タイミングをとりたい日に派手な下着を着ける」とかいうことも聞きますが（笑）、そういうのは男性側もうすうす気がついてしまうので、逆効果になるかもしれないですね。

――でも、女性は男性よりも年齢を重ねることで授かりにくくなる、というタイムリミットが頭をよぎってしまう。どうしても焦ってしまいますよね。

辻先生　だからね、やっぱり、その時だけなんとかしようとするんじゃなくて、いつもトレーニングしておいて、排卵日の時に集中的に頑張る、というのが理想的です。

１年間に10回以下しか性交渉がない場合をセックスレスといいますが、日本人の場合のセックスレスって、本当に０回でしょう。

でも、なんでもそうですが、一度手放すと元に戻すのって、すごく難しい。セックスでも１回を20回、30回に増やすことはできても、０回を１回にするのはとても大変です。

そのためには、まず、スタートのところでお互いが２人の子どもを望んでいるということを再確認して、同じ目標や希望を共有しないといけないと思います。

――不妊治療を始める前に、カップルがきちんと話し合っておかないとダメ、という基本に立ち返るべきなんですね。

辻先生　昔と違って、今は結婚する年齢が上がって、その分、努力しないと子どもができない時代です。だからこそ、最初にちゃんと話し合うことが必要でしょう。

男性の場合、女性にタイムリミットがあることを知らない人も多いと思います。それをきちんと伝えれば、男性も積極的にきっとなります。

そして、ふだんからお互いを思いやり、特に夫にはやさしく、を心がけてもらって、ほめて伸ばす（笑）。
お互いに素直になる、ということも心がけられるといいのではないでしょうか。

編集部より
二人で将来の家族計画、性のことを率直に話し合う。そして、男性はメンタルが弱いデリケートな存在として接する、ということですね。
そのためには普段から、きちんとコミュニケーションがとれる関係性を大切したいですね。

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