不妊治療・妊活のクリニック探し・情報収集ならあかほし体験談ママになった妊活卒業生が「妊娠するためにやってよかった体験」30選【104人のリアルにやったことまとめました】 3ページ目（4ページ中）

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体験談

著者:赤ちゃんが欲しい（あかほし）編集部

2023/06/04 公開

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仕事をやめる・減らす／「私はコレで妊娠しました」

●仕事をやめたことで、通院のために仕事を休んだり、早退するストレスがなくなり、治療に専念することができました。温活に励んだり、整体に行く余裕もできました。（レイさん 29歳／８カ月で妊娠）

●フルタイムからパートにしてもらいました。お給料は減りましたが、不妊治療の方が優先。ほどなくして子どもを授かりました。（みかんさん 36歳／１年４カ月で妊娠）

●職場に不妊治療をカミングアウトし、勤務日数を週４日に減らしてもらいました。心身ともにラクになりました。（nmm31さん 45歳／妊活歴３年11カ月で妊娠）

仕事を続ける／「私はコレで妊娠しました」

●治療中は休みも取りづらいし、男性の上司にも話しづらく、仕事をやめたいと本気で考えましたが、今から思うと、仕事があったからこそ、四六時中子どもを授かることだけど考えずに済んだので、よかったです。趣味に没頭するほど明るい気持ちにもなれなかったので、仕事があって気持ちを紛らわすことができました。（ごんさん 34歳／妊活歴３年で妊娠）

●個人的なことなので不妊治療を公表するかどうか悩みましたが、思い切って上司に相談すると、フルタイムで働きながら、受診のときは早退させていただけることに。理解のある職場で感謝しています。（影山麻衣さん 30歳／妊活歴２年で妊娠）

●妊活中もパートの仕事を続けました。治療費を稼げるというのもありますが、妊活のことだけを考えているとしんどくなるので、気晴らしにもなってよかったと思います。（ももさん 33歳／妊活歴２年で妊娠）

●不妊治療の費用のためにバイトを始めたたら妊娠が判明。妊活以外のことに心を向けることで、よい結果につながったのかも。（やまぼうちゃさん 35歳／妊活歴２年６カ月で妊娠）

寺・神社で子宝祈願／「私はコレで妊娠しました」

●御朱印を集めながら、子授け神社を巡りました。旅行と子宝祈願ができて、一石二鳥でした。（みさとさん 31歳／妊活歴２年６カ月で妊娠）

●あかほしで特集された日光二荒山神社（栃木）、岡崎神社、貴船神社（京都）、菅原大神祭礼（千葉）、シルミチュー、泡瀬ビジュル、子宝岩（沖縄）など、あちこち行きました。いい思い出♡（麻衣さん 30歳／妊活歴２年で妊娠）

●夫と子宝スポット巡り。２人で同じ目的、同じ思いを持って行けたのがよかったです。（あーちゃんさん 31歳／妊活歴６カ月で妊娠）

●やれることは全部やり切った！と納得するため、神頼みに行きました。もう自分だけの力では限界だと思ったので。（ぴっぴさん 31歳／妊活歴１年で妊娠）

●子宝神社のお守りを常にかばんの中に入れておき、妊娠するんだ！という気持ちを強く持ちました。（YNさん 35歳／妊活歴５年６カ月で妊娠）

●妊娠したいというお願いをしに行くことで、気分転換になりました。（ゆうゆうさん 41歳／妊活歴２年10カ月で妊娠）

●神頼みも必要と思い、子宝スポットを巡りました。（子あのママさん 31歳／妊活歴１年８カ月で妊娠）

あかほしを読む／「私はコレで妊娠しました」

●知らないことであれこれ悩むのはもったいないので、あかほしを熟読し、とにかく情報を集めました。（きのこさん 37歳／妊活歴１年で妊娠）

●読者の体験談などを読んで、悩んでいるのは自分だけじゃないと、前向きな気持ちになれました。（ぴっぴさん 31歳／妊活歴１年で妊娠）

●付録の「こうのとりハローキティ」を身に付けました。（こはほのさん 30歳／妊活歴６カ月で妊娠）

●付録の「さるぼぼハローキティストラップ」をポーチにつけて愛用していたら、ご利益がありました！（ますしさん 35歳／妊活歴４カ月で妊娠）

ハリ・整体・マッサージなど／「私はコレで妊娠しました」

●私には鍼灸がとても合っていたようで、体外受精の移植日前日にも行い、体調をととのえることができました。（ぴよ丸ママさん 34歳／妊活歴４年で妊娠）

●鍼治療で基礎体温が整い、自分の体と向き合うことができました。（nmm31さん 45歳／妊活歴３年11カ月で妊娠）

●妊娠鍼は体がポカポカして、体調もよくなりました（きいちゃんさん 39歳／妊活歴３年で妊娠）

●妊娠整体。正直、妊娠にどれだけ効果があったのかはわかりませんが、腰痛が軽減したり、リフレッシュ効果もあったので、結果的によかったと思います。（あおさん 34歳／妊活歴２年で妊娠）

●骨盤矯正マッサージ。妊活のために始めましたが、癒やし効果があり、心身ともにリラックスできました。妊活中はストレスをためがちなので、癒やしは大切だと思いました。（ちーずさん 36歳／妊活歴４年で妊娠）

●マッサージで体の歪みや猫背がだいぶん治りました。（みさとさん 31歳／妊活歴２年６カ月で妊娠）

●LLLT（低出力レーザー治療）で冷え症がよくなりました。首とおなかにレーザーを当てるのですが、ホルモンバランスを整えたり、採卵数を増やす効果もあるとのことでした。（シャンティさん 34歳／妊活歴９カ月で妊娠）

●ハーブサウナ、エステ、マッサージ。体の冷えがとれ、リフレッシュもできた！（みっちーさん 30歳／妊活歴１年10カ月で妊娠）

関連リンク：日本全国・エリアと条件から体質改善施設を探す！

ヨガ・ウォーキング・エクササイズ／「私はコレで妊娠しました」

●ヨガをすると、妊活のストレスから解放されて、リラックスできました。（ゆうきさん 40歳／妊活歴１年６カ月で妊娠）

●夫と二人でストレッチ。一緒に妊活をしている一体感を得られるし、リラックスできておすすめです。（はるとらさん 41歳／妊活歴３年で妊娠）

●毎朝30分のウォーキング。つらい気持ちを忘れられたし、歩きながら元気な卵子を作っている気持ちになれました。（あーちゃんさん 30歳／妊活歴４年で妊娠）

●ぽっちゃり体型だったので、ウォーキングマシンやジムでシェイプアップしたり、ホットヨガで体をあたためたり、妊娠に向けての体づくりができたのがよかったと思います。（ちゃむさん 28歳／妊活歴２年で妊娠）

●夫と二人でウォーキング。運動不足の解消や血行促進、夫婦のコミュニケーションのため。卵の質も向上し、受精率がアップしたような気がします。（くるみパンナさん 34歳／妊活歴３年で妊娠）

●軽いランニングで代謝アップ！リセットしたときは趣味の登山へ。気晴らしになりました。（みなさん 40歳／妊活歴１年６カ月で妊娠）

●ホットヨガでたくさん汗をかくと、リフレッシュできるし、健康になれたような気がしました。（ミッキーさん 29歳／妊活歴10カ月で妊娠）

●適度なウォーキングとランニングで体を動かすようにしました。（ymさん 26歳／妊活歴２年で妊娠）

旅行／「私はコレで妊娠しました」

●旅行の計画を立てて予約したら、妊娠が判明。うれしいキャンセルになりました。（やまぼうちゃさん 35歳／妊活歴２年６カ月で妊娠）

●リフレッシュを兼ねてパワースポット巡り。妊活中はなかなか予定が立てづらいけど、子どもがいないから楽しめることをするのも大切です。（みさとさん 31歳／妊活歴２年6カ月で妊娠）

赤ちゃん情報をシャットアウト／「私はコレで妊娠しました」

●妊活中はFacebookやブログを見ないようにしました。友人や芸能人の妊娠、出産、子育てなどの近況を知るたびにもやもやしてしまったので。（ちゃんさん 31歳／妊活歴４年で妊娠）

●年賀状の整理。子どもの写真付きのものは目にするとストレスにしかならなかったので、住所はメモして処分し、ストレス源を取り除きました。（あおさん 34歳／妊活歴２年で妊娠）

妊活仲間に相談／「私はコレで妊娠しました」

●つらいのは自分だけじゃないと、なぐさめられました。（トマト娘さん 37歳／妊活歴８カ月で妊娠）

●同じ悩みを持つ者同士、わかり合えるし、ストレス解消にもなりました。（子あのママさん 31歳／妊活歴１年８カ月で妊娠）

●前向きな気持ちになり、つらいことも一緒に乗り越えられました。（みっちーさん 30歳／妊活歴１年10カ月で妊娠）

ペットを飼う／「私はコレで妊娠しました」

●母性本能が満たされました。（ちーにゃんさん 29歳／妊活歴９カ月で妊娠）

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