【東大式感情コントロール術】わたしの“やる気”どこにいった?やる気が出ず、モチベーションが上がらない…東大生はどうしてた?
タイプA
やるべき勉強、仕事、家事…とにかくすべてを放棄して
モチベーションをもたらす特効薬”あせり”を生み出す
やるべき勉強、仕事、家事…とにかくすべてを放棄して
モチベーションをもたらす特効薬”あせり”を生み出す
僕も高校3年生から2浪までの3年間、ひたすら勉強に打ち込んできました。できる限りの時間を勉強に費やし、東大合格を掴みとりました。
しかし、3年もやっていれば気乗りしない日は必ずあります。何もやる気が出ない日はどうすればいいのでしょうか?
簡単な話です。気晴らしをするのです。
僕の場合は一回勉強から離れてゲームをしたり、カードゲームをしたり、外に買い物に行ったり…勉強から離れるように努めました。
何も本質的な解決になっていませんよね。でもこの“逃避”が実は特効薬だったのです。
なぜなら、いままで続けていた勉強を休んで遊ぶことは、実はすごくストレスなのです。一時的なストレスの解消はできるかもしれません。でも、「根治」には至らないのです。
なぜなら、受験生は受験勉強をしてゴールに辿り着かない以上、ほかの受験生が目標に向けて頑張っている時間帯に勉強を放棄することは「おいていかれている」というあせりを生み出すからです。実際僕も、遊んでいるときにそうしたあせりが生まれ、すぐにいてもたってもいられなくなって家に帰って猛然と勉強しました。
勉強を放棄することが実は、勉強のモチベーションをもたらす特効薬だったのです。
勉強をするべきなのに、勉強をしないで遊んでいたら、単純に楽しめないですよね。結局、何かから逃げている状態の間には、遊んでも面白いと思えないのです。だから、逃げずに向き合うことだけが解決策になるわけです。
これに気付くと、どんな物事にも逃げずに向き合えるようになります。
>>タイプB:やる気が出ない理由を列挙す
著者/東大カルぺ・ディエム
2020年に西岡壱誠を代表として設立。西岡を中心に、多くの「逆転合格」を果たした現役東大生が集まり、日々教育業界の革新のために活動している。漫画『ドラゴン桜2』(講談社)の編集などのほか、東大生300人以上を調査し、多くの画期的な勉強法を生み出す。
また「リアルドラゴン桜プロジェクト」と題した教育プログラムを中心に、全国20校以上でワークショップや講演会を実施。年間1000人以上の学生に勉強法を教えている。
監修/西岡壱誠
1996年生まれ。偏差値35から東大を目ざすも、現役・1浪と2年連続で不合格。崖っぷちの状況で開発した勉強法により、偏差値70、 東大模試で全国4位になり、東大合格を果たす。そのノウハウを全国の学生や学校の教師たちに伝えるため、在学中の2020年に株式 会社カルペ・ディエム(https://carpe-diem. jp/)を設立、代表に就任。全国の高校で 「リアルドラゴン桜プロジェクト」を実施、高校生に思考法・勉強法を教えているほか、教師には指導法のコンサルティングを行っている。テレビ番組「100%!アピールちゃん」(TBS系)では、タレントの小倉優子氏の早稲田大学受験をサポート。また、YouTubeチャンネル「ドラゴン桜【公式チャンネル】」を運営し、約1万人の登録者に勉強の楽しさを伝えている。著書『「読む力」と「地頭力」がいっきに 身につく 東大読書』『「伝える力」と「地頭力」 がいっきに高まる 東大作文』『「考える技術」と 「地頭力」がいっきに身につく 東大思考』(いずれも東洋経済新報社)はシリーズ累計40万部突破のベストセラー。
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