ドキドキの〈妊娠力〉ジャッジ!「避妊をやめたら妊娠できる」と思っている人は今すぐチェックして【不妊治療専門医監修】
![妊活中のカップル](https://akahoshi.net/wp-content/uploads/2024/06/iStock-1208741367.jpg)
妊娠力チェック【夫婦共通】
□太りすぎ、またはやせすぎ
肥満は精子の運動率の低下や勃起障害(ED)、無排卵や排卵障害、やせすぎは卵巣機能の低下による無排卵や無月経につながります。
□不規則な生活をしている
規則正しい生活は妊娠のための体づくりに不可欠。女性は深夜勤務の人ほど排卵障害や流産などのリスクが上がるという報告も。
□喫煙している
受動喫煙でも害があるタバコ。男性は精子の質の低下や異常精子の増加、女性の場合は妊娠後も流産や死産になりやすくなります。
□お酒を飲みすぎる
適度なアルコールは血流をよくし、ストレスや緊張をほぐす効果がありますが、深酒は悪影響が。男性の場合はEDを引き起こすことも。
□あまり体を動かさない
運動不足は代謝の低下や肥満につながります。不妊に影響するストレスを解消するためにも、ぜひふだんから軽い運動を。
□日々ストレスを感じている
不妊につながる男性の乏精子症、女性の排卵障害や卵巣機能の低下などは、ストレスが大きな原因といわれています。
□セックスの回数が月2回以下
妊娠のためには精子と卵子の出会う確率を上げること。回数が多いほど妊娠率は上がります。月2回以下なら回数をふやして。
関連記事→【ドクターが指摘】「ためたほうが濃厚」は間違い!日本人男性はそもそも回数が少なすぎる現実って?
『はじめての妊活』(主婦の友社)
Amazon⇒https://amzn.to/463hdyt
楽天⇒https://books.rakuten.co.jp/rb/17386285/
〈あわせて読みたい記事〉
・平野ノラさんがズバッとお答え!「アラフォー妊活が不安だし焦る」「周りの妊娠報告を喜べない」一問一答@あかほし妊活カフェ
・卵子と精子が出会えるタイミングは5日間だけ!?避妊しなければ妊娠できると思っていませんか?【不妊治療専門医監修】
・知らなかったはNG!不妊カップルの半数は男性側にも原因があります【妊娠したい!ママ・パパになりたい】
\\あかほし会員ならプレゼント!//
あかほし会員には最新号を1人1冊お届けします!
詳細はコチラ▶『あかほし会員登録(無料)ページ』
新規会員登録、アンケートより住所を登録ください。登録いただいた住所にお送りします。
※お送りのスケジュールはこちらを確認ください
※認証コードのメールが届かない場合、「迷惑フォルダ」「削除フォルダ」「スパムフォルダ」等に自動的に振り分けられてしまうことがありますので、ご確認ください。
ログイン後、アンケートより送付先の住所登録をお忘れなく!
- 24時間
- 月間
-
1妊活グッズをプレゼント♡サプリ、温活グッズなど注目アイテムを140名様に!2【全国おすすめ子宝祈願】2024年絶対行くべき最強子宝スポット20選〜妊娠しましたレポ続々!3初採卵!複数の卵子がとれた!でも移植まで育ちませんでした。どうして?【体外受精Q&A】4痛い不妊治療ランキングTOP5!痛みを乗り越えた先輩たちの体験談【医師監修】5体外受精へのステップアップを決断!落ち込むこともあったけれど「今度こそ妊娠したい!」【私の妊活体験記/後編】6【近畿エリアで子宝祈願】子宝スポットでもあり強力なパワスポでもある2府5県の神社&お寺7ベッド以外の場所でも情熱的に求め合い…「お互いが初体験」のふたりが、一歩踏み出せたきっかけとは【セックス回顧録】8【100人に聞きました】2人目が欲しい!何歳違いがいい?年齢差別メリット・デメリット、理想と現実ギャップを大調査9【元乃木坂46・モデル衛藤美彩さんの妊活】不妊治療中は心が乱れることもあって当然!グラウンドで走り回る夫の姿を見ていじけたことも10「これって妊娠反応?」妊娠検査薬リアル100選!陽性の線ってどれくらいの濃さ?いつごろ使った?メーカー別、判定体験&写真を一挙公開
-
1ベッド以外の場所でも情熱的に求め合い…「お互いが初体験」のふたりが、一歩踏み出せたきっかけとは【セックス回顧録】2【全国おすすめ子宝祈願】2024年絶対行くべき最強子宝スポット20選〜妊娠しましたレポ続々!3セックスの体位をアレンジして、便秘ケア&内臓を活性化!【48手ヨガにトライ】4セックスの体位をアレンジ「48手ヨガ」体幹を鍛えて全身引き締め!1分でOKな簡単ポーズ、今夜トライしてみて!5ターミナル駅近の立地と22時までの診療で、仕事後の診療を可能に。【働く女性にやさしいクリニック・にしたんARTクリニック】6痛い不妊治療ランキングTOP5!痛みを乗り越えた先輩たちの体験談【医師監修】71人ひとりの背景も把握して治療をプランニング。 医療者側の工夫で、仕事と治療の両立をサポート【働く女性にやさしいクリニック・麻布モンテアール レディースクリニック】8高い技術で着床前遺伝学的検査を提供。平日20時まで、土日祝も診療。働きながらの妊活をサポートします。【働く女性にやさしいクリニック・にしたんARTクリニック神戸三宮院】91年に1度卵巣予備能をチェックしよう。 栄養指導などのアドバイスもしています【働く女性にやさしいクリニック・立川ARTレディースクリニック】10セックスができなくなった夫が久しぶりに万全の状態に!排卵日、気分が盛り上がって…♡【35歳からの妊活】