指先をモミモミするだけ！空き時間や寝る前にセルフケア！血行をよくするツボ２選

画像ギャラリー

疲れを軽減するツボや精子を元気にするツボ、女性におすすめしたい肌がツヤツヤになるツボなど。そんなツボのなかから、今回は妊活カップルにぴったりなツボをご紹介します。おすすめの時間帯は寝る前。ふたりでリラックスしながらのツボ押しで妊娠に近づきましょう！

関連記事→やっぱり冷え性だと妊娠しにくい？体温を上げるためにできることは？【ドクターに聞きました】

血行をよくしよう！十宣（じゅっせん）

手の指の腹の先に「十宣」というツボがあります。
10本の指にあるので、十宣といいます。

十宣のツボといっしょに爪の両側を指で挟んでもむと血行がよくなります。

こちらもオススメ！井穴（せいけつ）

指先の爪の両方のつけ根にあるツボです。「井穴」は気の入ってくるところ。

指先をモミモミしてあげると気の流れがよくなり、血行もよくなります。
指１本10 秒ずつくらいでOKです。

夫婦でいっしょに「指もみ」でリラックス！

この指もみは自律神経がととのってリラックスでき、ホルモンバランスもよくなることが知られています。また、太りにくい体質になる効果もあるといわれています。

指もみは自分でもできますが、ぜひ、ペアで相手の指先をモミモミしてあげてください。人にやってもらうほうが気持ちいいし、お互いにたいせつに思っている気持ちも伝わります。

＊妊活メディア『赤ちゃんが欲しい（あかほし）』の記事を再編集しています。

〈あわせて読みたい記事〉
●子宝のツボ低温期はふかふかの子宮を準備する！【生理から排卵までのセルフケア】
●子宝のツボ高温期は着床しやすい子宮に整える！【排卵から生理までのセルフケア】
●だるい、疲れているときに押してみて！元気になるツボ「関元」【鍼灸師監修】

\\あかほし会員にプレゼント♡//

あかほし会員になると妊活情報誌がゲットできる！

＼順次お届け中／
●Dream Ayaさんが表紙の『赤ちゃんが欲しい 妊活パーフェクトガイド』
●村上佳菜子さんが表紙の『赤ちゃんが欲しい 妊活スタートBOOK』
※『赤ちゃんが欲しい 妊活スタートBOOK』はなくなり次第終了

詳細はコチラ『あかほし会員登録（無料）ページ』
新規会員登録、アンケートより住所を登録ください。登録いただいた住所にお送りします。
※お送りのスケジュールはこちらを確認ください

※認証コードのメールが届かない場合、「迷惑フォルダ」「削除フォルダ」「スパムフォルダ」等に自動的に振り分けられてしまうことがありますので、ご確認ください。

ログイン後、アンケートより送付先の住所登録をお忘れなく。