専門クリニックも注目！葉酸・PQQ配合の“妊活サプリ”が登場しました！妊娠をめざす女性にうれしいワケは？

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妊活を意識してとりくみたいことはたくさんあるけれど、仕事にプライベートに妊活女性は忙しい…。
そんな多忙な女性が妊娠のために始められる体づくりについて、妊活に関するさまざまな商品を開発・発売しているロート製薬さんが教えてくれることに！

今回は薬剤師の植松由起さんが講師。「妊活中に摂りたい栄養素について」を中心にお話くださいました。

教えてくれたのは
特別講師
ロート製薬ヘルスサイエンス研究企画部・薬剤師
植松由起さん（右）

＼教えてもらいました／
『赤ちゃんが欲しい』読者・まきさん（左）
32歳、体外受精にトライ中！
仕事はコロナ以降、在宅ワークがメイン。
「PCと向き合う毎日で、仕事が中心の生活です。乱れた食生活を補うためにサプリメントを飲んだりはしているのですが、選び方は合っているのか？効果はあるのか？ 気になることばかりです…！」

※撮影時のみマスクを外しています

まずは、チェック！さまざまな食材を食べられていますか？

まきさん　いきなり、悩み相談で恐縮なのですが…
仕事が忙しかったり、食欲がわかなかったり、個人的に食生活が不安定なんです。妊活女性に不足しがちな栄養素ってあるのか知りたいです。

植松さん　最近は、まきさんのように忙しい女性が増加していて、栄養素は全般的に不足しています。

「３大栄養素」（炭水化物、脂質、たんぱく質）がすごく大切ですが、それ以外の栄養成分として、特に赤ちゃんの成長に大事なのが「葉酸」です。赤ちゃんができてから摂るより、妊娠前から摂るとよいといわれています。

まきさん　「葉酸」は妊娠してから摂るものだと思っていたのですが、その前の妊活中から摂ることが大切なんですね。

植松さん　ほかにも現代女性に不足しがちといわれ、妊活中にも意識して摂ってほしい栄養素として「鉄」「亜鉛」「ビタミンD」「カルシウム」「マグネシウム」などがあります。

まきさん　摂るべきなのに不足している栄養素はたくさんあるのですね！
いま教えていただいた栄養素はどんな食材から摂りやすいですか？

植松さん　ポイントはさまざまな食材から摂ることです。
「まごわやさしい」というキーワードを意識してもらえると、これらの栄養素をうまく摂取できます。

まきさん　「まごわやさしい」聞いたことあります！覚えやすいので、意識してみます。

一汁一菜が基本！サプリメントを選ぶなら気をつけたいのは？

まきさん　「食事だけ」「サプリメントだけ」で不足する栄養素は補えないのでしょうか？

植松さん　理想は食事で充足させることですが、忙しくてしっかり摂れなかったり、外食が続いてしまったり、現実的に難しいですよね…。

食事は「一汁一菜」を意識していただき、どうしても不足しがちなものをサプリメントで「補う」ことをおすすめします。

まきさん　なるほど。「補う」ことを意識してみます！
ちなみに、サプリメントの選び方のコツがあれば教えていただきたいです。

植松さん　サプリメント選びに迷っている方は多いですよね。
まずは、足りていない栄養素を主軸に考えるとよいかなと思います。

妊活を意識するのであれば、先ほどお話しした葉酸や亜鉛、鉄など食事で不足している栄養素が入ったものを選ぶとよいでしょう。
栄養素を組み合わせた商品もありますので、１つで数種類の栄養素を手軽に摂ることもできます。

また、妊活期の健康な体づくりをサポートするためのサプリメントもあるので、自分の目的にあったものを選ぶといいでしょう。

妊活女性に寄り添い続けるロート製薬から、注目の妊活サプリ※が新登場！

まきさん　今まで医療機関でのみ販売されていたロート製薬さんの妊活女性向けサプリメントが、一般向けに発売されると聞きました。
どんなサプリメントなのか気になります！

植松さん　体外受精や胚移植などを行う高度生殖補助医療（ART）を実施している医療機関で実績がある「セルアライブ」というサプリメントになります。いちばんのポイントは、「PQQ」（ピロロキノリンキノン二ナトリウム塩）が配合されていることです。

まきさん　PQQという成分は初めて聞きます。

植松さん　母乳やピーマン、納豆などの食品に含まれていて、産婦人科でも取り扱いがされていたり、注目の成分なんです。

まきさん　手軽に購入できて、おうちで妊活期の健康な身体づくりをサポートしてくれるのはうれしいですね！

植松さん　PQQは体内ではエネルギーをつくりだす器官であるミトコンドリアに存在するビタミン様物質です。
ただ、体内で作ることはできず食品には微量しか含まれていないため、食事のみでしっかり量を摂取するのが難しい成分であるともいわれているんです。

まきさん　いろいろなサプリを飲んできたわたしとしては、飲みやすさも気になるところです（笑）。

植松さん　そうですよね！実際のサプリがこちらです。

まきさん　飲みやすい大きさですね！
１日２粒目安でいいのも続けやすそうだなと思います。

植松さん　こだわったポイントなので、そう言っていただけるとうれしいです。

私どもロート製薬は、一般向けの妊娠検査薬の必要性にいち早く着目し、日本で初めて妊娠検査薬を一般用検査薬として発売したり、妊娠しやすい時期である排卵日を予測する排卵日予測検査薬「ドゥ―テスト®LHⅡ」や男性用のドゥーテスト「運動精子濃度テストキット」も販売しています。

「ドゥ―テスト®」ブランドを通じて多くのお客様、そして ご家族の未来を応援してまいりました。

まきさん　「ドゥ―テスト®」排卵日予測検査薬ってロート製薬さんですよね！ 私も使ったことがあります。

植松さん　これまでのアイテムはもちろん、今回妊活サプリ※を新たにお届けできることで、妊娠を望むすべての女性、そしてご夫婦のさらなるサポートができたらと願っています。
※葉酸配合サプリ

妊娠を目指す方のための妊活サプリ（葉酸配合サプリ）

セルアライブはPQQに加えて、胎児の神経管閉鎖障害発症リスク低減のために厚生労働省から摂取を推奨されている「葉酸」や、女性に不足しがちな栄養素「鉄」、「ビタミンD」、「亜鉛」も配合し、妊活期に必要な栄養素をしっかり補える妊活サプリメントです。

販売名：セルアライブ® PQQ配合サプリメントN
分類：栄養補助食品
容量：62粒（1日2粒目安、約31日分）
価格：4,860円（税込）

【購入は】
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■お問い合わせ先：ロート製薬株式会社 お客さま安心サポートデスク
製品に関するご質問などは、ロート製薬株式会社お客様サポートデスクまでお問い合わせください。

Tel．03-5442-6020（東京）
Tel．06-6758-1230（大阪）

【受付時間】9:00～18:00（土・日・祝日を除く）

提供：ロート製薬
文／田代祐子　撮影／廣江雅美