2ページ目（2ページ中） | 【なぜ？】睾丸が体の外に出ているのはどうして？ドクターが男性の日常生活を生殖目線で◯✗ジャッジ！

バイクや自転車に長時間乗っていると、精巣があたたまるだけでなく、神経が圧迫されて勃起不全になる可能性があります。バイクや自転車に乗るときは、ときどき立ちこぎをしたりするとよいでしょう。

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トレーニングやストレッチは妊活によくない？

ドクター回答→「疲れが残らないよう、運動は適度に」

適度な運動は健康のため、ストレスをため込まないために必要です。

しかし過度なトレーニングは疲れが残り、その状態が続くのは精子によくありません。妊活中は、激しい運動は月に１～２回程度に抑えたほうがよいかも。

『赤ちゃんが欲しい メンズ妊活まるっと１冊』より

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