子宝のツボ▶低温期はふかふかの子宮を準備する！【生理から排卵までのセルフケア】

生理の周期に合わせ、分泌されるホルモンも子宮の状態も変わっていくのが女性の体。そのリズムに着目した簡単なツボ押しとお灸で、赤ちゃんを迎えようとする体の力を効率よく引き出します。

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生理～排卵までは、血流を改善してめぐりをよくするツボを刺激

低温期（生理～排卵まで）はふかふかの子宮を準備する期間。この時期にツボ押し＆お灸でめぐりをよくすると、子宮にたっぷりと栄養が届いて子宮の状態がよくなります。

「月経期」「卵胞期」に、それぞれ１セット行います

●【月経期】に１セット／生理開始日がベスト

子宮内の血液をきれいに排出する期間。生理が始まった日にケアするのがおすすめ。ただ、生理痛などで体調がすぐれないときは無理しないで。

●【卵胞期】に１セット／生理最終日がベスト

女性ホルモンの分泌が促進される期間。生理が終わってから排卵までの間に１度、【月経期】のケアと同じ要領でケアを。おすすめは生理が終わった当日です。

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