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タイミング大丈夫？自宅で簡単！セルフ妊活「シリンジ法」ってどんな方法？併用もOK？知りたい”あれこれ”を解説！

妊活ライフ

著者:赤ちゃんが欲しい（あかほし）編集部

2021/12/22 公開

2024/04/13 更新

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「シリンジ法」って知っていますか？自宅で手軽にできて、心身への負担も少ないと、今話題の妊活法です。妊活ビギナーなら知っておきたいあれこれを、あかほし読者代表の２人がドクターに聞いてきました。

まずチェック！シリンジ法はこんなかたにおすすめ

☑共働きなどで夫婦のタイミングが合わない
☑女性の痛みや男性のＥＤなどで性交渉がむずかしい
☑負担を減らして気軽に妊活を始めたい
☑不妊治療の高額費用にためらいがある
☑病院での不妊治療とシリンジ法を併用したい
☑排卵日と休診日が重なり、チャンスをムダにしたくない

★シリンジ法について聞きました！読者モニター

Yさん 30歳　妊活歴５カ月

不妊検査をし、夫婦ともに異常なし。現在、自分で排卵チェッカーを使って、自己流タイミング法にトライ中。
「シリンジ法はどんな人に向いているのか知りたいです」

Lさん 28歳　妊活歴１年

昨年転院。卵管閉塞が判明し、通水検査を行いました。タイミング法に挑戦中です。
「シリンジ法の使い方など、初歩的なことから教えていただきたいです」

「シリンジ法」について、教えていただいたのは…

綱島女性クリニック
院長粒来拓先生

医学博士。日本産科婦人科学会専門医。
浜松医科大学医学部卒業。2018年、綱島女性クリニック院長就任。
横浜市大センター病院女性ヘルスケア外来担当医を兼任し、女性のライフステージに合わせた的確なアドバイスが好評。

１回約５００円！簡単注入で痛みもなし【シリンジ法】

Yさん　シリンジ法とはどのような妊活法でしょうか。

粒来先生　シリンジとは、針のない注射器のことです。
男性がマスターベーションで採取した精液をシリンジでスポイトのように吸い上げて、女性の腟内にご自身で注入する方法です。

Lさん　ビギナーでも簡単にできますか。

粒来先生　専用のキットを使えば大丈夫。当院の患者さんにもご自身でシリンジ法にトライしているかたがいらっしゃいます。
みなさん最初は不安でも、実際に試してみると痛みもなく、簡単だったとおっしゃっています。タンポンと同じような感覚とのことです。

Yさん　シリンジ法は人工授精とはどう違うのですか。

粒来先生　まったく異なります。人工授精の場合、クリニックで洗浄・濃縮した精子を子宮の中まで入れますが、シリンジ法はそのままの精液をご自身で腟に入れるだけ。タイミング法のひとつのかたちとして、ご自宅で簡単にできる方法と考えるといいでしょう。

Yさん　やはり人工授精のほうがいいのでしょうか。

粒来先生　人工授精の場合、精子を調整すると短命になるので、病院でしっかり排卵のタイミングを計って行う必要がありますが、シリンジ法は無調整の精液なので、精子も女性の体内で数日間生き残り、それほどタイミングを気にしすぎずに手軽にトライできるというメリットがあります。
通販で簡単に買えて、費用も１回約５００円と、負担が少ないのもいいですね。

Lさん　採取する精液の量は何cc以上という目安はありますか。

粒来先生　専用のシリンジとカテーテルの長さは子宮口の近くまで十分届くので、１ccもあれば問題ないでしょう。

Lさん　シリンジ法の妊娠率はどのくらいですか。

粒来先生　セルフで行う方法なので、病院に正確なデータがあるわけではないのですが、タイミング法と同程度の効果が期待できると思います。

排卵日のタイミングを逃しがちな夫婦におすすめ

Yさん　シリンジ法はどんな夫婦に向いていますか。

粒来先生　さまざまな事情でタイミングを逃しがちなご夫婦におすすめです。大事な排卵日に限って、お仕事の都合で夫婦のタイミングが合わなかったり、男性がプレッシャーからＥＤになるという話もよく聞きます。そんなとき、シリンジ法を知っていれば、選択の幅が広がりますね。

Yさん　確かに、今日はチャンス日だから夫に早く帰ってきてほしいと思っても、仕事で遅くなったり、出張が重なったりしてしまうことがあるので、そういうときにシリンジ法はいいですね。

Lさん　私もクリニックに通って排卵日を予測して、カレンダーで共有していますが、夫が疲れて忘れてしまうことも多くて。協力をお願いするときに、プレッシャーをかけていないか心配になることもあります。タイミングを合わせるのってむずかしい。みなさんどうされているのかなと思います。

粒来先生　そういう声はとても多いですよ。夫婦の間でも妊活に対する温度差があったりして、ふだんは仲のいいご夫婦でもギクシャクしてしまうこともあるようです。しかしシリンジ法なら、男性もプレッシャーから解放されるし、限られたタイミングを逃さずに、妊娠の確率を上げられるのがいいですね。性交渉が苦手なかたや、２人目不妊で子どもがいてタイミングをとるのがむずかしいご夫婦にもおすすめします。

自己流妊活から体外受精まであらゆるステージのかたに

Lさん　私は今、タイミング法にトライしているのですが、シリンジ法との併用はどうですか。

粒来先生　もちろんＯＫです。クリニックで卵胞をチェックしても、体調によって排卵が遅れることもあるので、当院では排卵予定日の２日前と２日後も合わせて計３回タイミングをとっていただくよう指導しています。さまざまな事情でそれがむずかしい場合、このうち何回かをシリンジ法に変えることで、負担も減り、貴重なチャンスを逃さずにすみます。

Yさん　排卵日はクリニックでチェックしてもらったほうがいいのでしょうか。

粒来先生　そのほうが確実ですが、必須ではありません。クリニックを受診する前に、自分で基礎体温をつけたり、排卵チェッカーを使ったりして、シリンジ法にトライするのもいいでしょう。もちろん、クリニックでタイミング指導を受けながら行うのもいいし、人工授精や体外受精の合間にシリンジ法を試してもいいと思います。妊娠を希望するすべてのステップに適した方法だと思います。

Lさん　シリンジ法を何回試したら次にステップアップしたほうがいいという目安はありますか。

粒来先生　卵胞チェックをしながら、６周期くらいシリンジ法やタイミング法を試してみて、むずかしければ人工授精などへのステップアップを考えてもいいかもしれません。ただ、これは年齢や合併症の有無、ご本人の希望などもあるので、一概には言えません。

Yさん　今まで身近にシリンジ法をやっているかたがいなかったのですが、今日お話を伺い、これならタイミングを合わせやすく、値段も手ごろなので、ぜひ試してみたいと思いました。新たな選択肢が増えてうれしいです。

Lさん　タイミング法と併用してトライできるので、夫にこんな方法もあるよと話してみます。夫が興味をもってくれたら、ぜひ前向きにトライしたいです。

粒来先生　お２人のように、なかなか子どもができなくて、悩んでいるかたは本当に多いです。でもそれはたまたま、まだ精子と卵子が出会えていないだけ。貴重な１周期１周期の確率を高める方法として、シリンジ法という選択肢を知っておくのはとてもいいことです。妊活中はストレスもあるかと思いますが、
シリンジ法もうまく使いながら、楽しく妊活してください。この先にはきっと幸せなゴールが待っていますよ！

シリンジ法はじめてガイド

シリンジ法キット
採精シートセットの内容

①シリンジとカテーテルを接続

手をよく洗い、カテーテル先端部分のみ個包パックを開け、シリンジ先端にカテーテルをしっかり差し込みます。

②精液の採取・吸引

壁などにセットした採精シートへ男性が射精を行います。その後、カテーテル接続済みのシリンジで精液を吸い上げます。

③腟内へ注入

カテーテル部分を無理なく腟内に挿入し、精液をゆっくり注入します。
10分ほど横になって休みます。

精液をムダにしない「採精シート」が登場

より採精しやすく衛生的な一般医療機器のシートが開発されました。従来の採精カップなどの容器に精液が貼りついて、大事な精液をムダにすることがないよう、特許取得の超撥水シートを使用。精液を受け止める面が21㎝幅と広く確実にキャッチするので、精液が少ないかたでもこぼす心配がなく、射精に集中できます。

シート上部を左右に開き、両サイドのテ―プで壁などにたわみなく貼りつけます。
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