妊娠を引き寄せる!質のよい卵子が育つツボ3選【鍼灸師監修】
妊活女性におすすめの妊娠力を高める「質のよい卵子が育つツボ」をご紹介!
心と体の調子をととのえる体の「ツボ」は、組み合わせることでさらに効果がアップします。
授かる体と心をつくるツボの押し方
子宮や卵巣の機能を個別にみる西洋医学とは対照的に、心身の働きをホリスティック(全体的)にみるのが東洋医学です。
歴史が培ってきた知恵である「ツボ」をじょうずに刺激して、「赤ちゃんができやすい体と心」の準備をしていきましょう。
妊活女性のためのツボMAP
妊活中のみなさんにおすすめのツボの全体マップです。
こうして見ると、おなか・腰から足にかけてツボが集中していますね。
けいらくツボや経絡(気が流れる通り道)は、子宮や卵巣に近いものもあれば、離れている場合も。
また、気になる部分に直接手を当てるだけでも意味があります。
紹介しているのは、子宮や卵巣、ホルモン分泌に直接的に働きかけるツボ。
このほか気持ちを落ち着かせるツボもあります。
ツボの押し方ルール
1.押すのは1日2回を目安に
2.「痛気持ちいい」と感じる程度で5〜10秒ほど押しましょう
3.押すときはふーっと息を吐いてリラックス
実践!血行を促進して質のよい卵子が育つツボ
横骨は位置的にも、卵巣を直接刺激します。
三陰交と太谿で下半身の血行を促して。
押すとよい時期
●月経期
●卵胞期
骨盤内の血流UP!【横骨おうこつ】
卵巣のすぐ上の位置。骨盤内の血流をアップし、卵巣を刺激することで、卵を育て排卵を促します。
ツボの位置・さがし方
恥骨の真上から指半分ずつ左右外側にあります。曲骨の左右隣。
ツボの押し方
体の中心にまっすぐ入るようなイメージで、親指でゆっくり押します。
関連リンク:排卵検査薬の使い方と妊娠のためのベストなタイミングの取り方とは?
血行を促進して冷えを解消【太谿(たいけい)】
冷えを解消するツボ。血管をゆるめて血行を促し体をあたためます。下半身の血行促進に◎。
ツボの位置・さがし方
内くるぶしとアキレス腱の間にいくつかあるくぼみの一つで、内くるぶしの骨に近いところ。
ツボの押し方
下から上に引き上げるように、また奥の脈を感じるように深く押します。
男女ともに効果の高い子宝ツボ【三陰交(さんいんこう)】
女性には子宮を活性化してあらゆる婦人科系症状に。男性はEDに効果があるとされるツボ。
ツボの位置・さがし方
内くるぶしから、指4本分上がったところ。骨のきわ。
ツボの押し方
骨に沿うようにして、下から上に押し上げるように押します。
<出典:『赤ちゃんが欲しい』2020秋号>
⇒ Amazonで購入する
⇒ 楽天で購入する
関連タグ
- 24時間
- 月間
-
1【全国おすすめ子宝祈願】2024年絶対行くべき最強子宝スポット20選〜妊娠しましたレポ続々!2「しんどい、消えたい」ノートに残された妻の本心を目にした夫がとった行動とは<注目マンガ・胚培養士ミズイロ/フルサイズ第3話①>3看護師さんの優しい言葉が身に染みる…(泣)原因判明はむしろ一歩前進!!【不妊治療リアル体験談記録#25】4【近畿エリアで子宝祈願】子宝スポットでもあり強力なパワスポでもある2府5県の神社&お寺5女の子が欲しい!医学的根拠に基づいた産み分けポイントを解説します 【産婦人科医監修】6痛い不妊治療ランキングTOP5!痛みを乗り越えた先輩たちの体験談【医師監修】7男性側に原因がある夫婦の不妊治療。「……あった。」ラボの中で繰り広げられていたのは?<注目マンガ・胚培養士ミズイロ/フルサイズ第3話②>8【2024年4月】人気占い師・Love Me Doの12星座別・マンスリー授かり星占い/新しい習い事を始めるとGOODなのは何座さん?9妊娠しました口コミも!関東の子宝スポット<神社・お寺>まとめ【東京・埼玉・千葉・神奈川編】10子宝風水で「寝室」を見直す!妊娠を望むならこんなベッド配置はNG
-
1両親も義両親も知らない、1年前に私と彼が交わした契約のこと。私たちの結婚は…【秘め婚】#22「もし私が邪魔なら…出ていきます」記憶を失った彼に真実を伝えてみたけれど、予想外の反応で…【秘め婚】#43「君のことは調べさせてもらった」愛のない結婚、望まない結婚だったとしても…今は【秘め婚】#34「しんどい、消えたい」ノートに残された妻の本心を目にした夫がとった行動とは<注目マンガ・胚培養士ミズイロ/フルサイズ第3話①>5【全国おすすめ子宝祈願】2024年絶対行くべき最強子宝スポット20選〜妊娠しましたレポ続々!6【こっそり読みたい】みんなのセックス体験談/大切な日に限ってイケない私。偶然、見つけた夫の秘蔵コレクションをきっかけに…豹変⁉︎7セックスの体位をアレンジ「48手ヨガ」体幹を鍛えて全身引き締め!1分でOKな簡単ポーズ、今夜トライしてみて!8痛い不妊治療ランキングTOP5!痛みを乗り越えた先輩たちの体験談【医師監修】9【2024年4月】人気占い師・Love Me Doの12星座別・マンスリー授かり星占い/新しい習い事を始めるとGOODなのは何座さん?10女の子が欲しい!医学的根拠に基づいた産み分けポイントを解説します 【産婦人科医監修】