会員限定
決め手になったのは、働くママに優しくて、仕事をしながらでも通院しやすい環境が整っていた点です。クリニックに託児所がついていて、朝の８時台から診ていただけました。当時は上の子の送り迎えは私がしていたので、朝から受診すれば保育園を休む必要がなく、仕事や生活リズムがいつも通りというのがとても助かりました。
―クリニックによって治療方針は異なりましたか？
違いました。けれども治療方針については事前にたくさん調べる中で「初めから体外受精にトライしたい」と方針が決まっていたので、それを伝えて先生に理解いただくという感じでした。
―治療方針以外のことが決め手になったというわけですね？
治療方針や実績ももちろん大事ですが、自分のスタイルに合うかというのも重要だと思います。妊活はそれ自体が女性にとって繊細なことなので、クリニック通いのささいなことがストレスにならないことが大事だと思います。
待ち時間が長いのが人によってはストレスになるし、逆に許容できる人もいるかもしれない。通いやすい場所にあることが大事という場合もあるかもしれませんよね。
妊活中も夫婦ケンカなしの秘訣は、「仕事脳」を使ったコミュニケーション
―妊活中は夫婦のコミュニケーションがうまくいかず、ケンカになるケースも多いです。
１人目の妊活中は、とにかくストレスが心にも体にも影響するんだと実感しました。また、私はつらいのがあまり表に出せないタイプで、産後の育児が大変だったときは「なんで私ばっかり」と心の中で夫に不満を抱えていた時期もありました。
なので２人目の妊活にあたっては、夫とのコミュニケーションもストレスを感じないように、事前に調整しました。
具体的には、今やっている家事、育児のタスクを細かく書き出して「どこか担当できそうなところはある？」と細かくすり合わせをして、上の子の送り迎えなど、私の担当をいくつか引き取ってもらってから妊活をスタートさせました。
―そのすり合わせ、拒否反応が出ませんでしたか？
実は、１人目のときに同じことをして「仕事みたいで疲れる」と言われた経験があったんです（笑）。なので今回も、仕事と育児のタスクをいきなり見せると拒否反応が出るだろうなと思っていました。
そこで今回は、夫の「仕事脳」のタイミングを狙いました。仕事中にLINEで「こういう目的でタスクを書き出してみたよ」と相談ベースで送り、まずは意識に入れてもらう。夫が「あの件どうする？」と話題に出したタイミングで具体的に詰めていくと、スムーズでした。
―仕事中はそういう話をしないほうがいいのでは？と思ってしまいがちです。
私も初めは仕事中だと思って遠慮していました。でも、帰宅後にスイッチオフモードになってしまっても話がしにくい。だから家事や育児の分担もタスクのひとつとして、仕事脳のときに認識してもらうほうが頭に入りやすかったようです。
―舟山さんの作戦が功を奏したんですね。
おかげで、２人目の妊活中から産後の今にいたるまで、夫ともしっかり協力し合えているし、素直に感謝が伝えられる関係です。
妊娠中は上の子を積極的に遊びに連れ出してくれましたし、今、夜中の授乳は夫が率先してしてくれます。私は寝かしつけた後、朝までまとめて眠れるので体がとても楽。１人目の時は「仕事があるから」と協力が少なかったけれど、タスクを可視化して伝えたことで、夫も自分ができることを進んでしてくれるようになりました。
妊活で大事なのは「１番大切なものを見極めて、他はこだわりすぎないこと」
―クリニック選びも、妊活中の夫婦関係も「準備10割」の賜物ですね。舟山さんの２人目妊活は大成功ですね。
妊活、出産を通して私が１番大切にしたかったのは、家族全員が笑顔でいること。本当は、ナチュラルな形で妊娠し、水中分娩をしたかったという希望もあるんです。でも、家族のストレスや負担を考えると私たちには体外受精が合っていたと思うし、出産は計画無痛分娩にしました。
１番こだわりたかったことだけは大切にして、他のこだわりを手放したことで、ベストな選択ができたと思っています。
―妊活中は先が見えない不安から、選択にも自信がなくなりがちです。
今は情報過多なので、いろいろな体験談やドクターの意見に一喜一憂しがちですよね。私も以前はそうでした。でも、「自分がこうしたい」という気持ちが明確だと、おのずと選択肢がしぼられて進むべき道が見えてきます。
―「本当は自分がこうしたい」という気持ちに気づくのが難しいこともあります。
私がしてきたモデルや芸能界でのお仕事は、オファーをいただいたらそれに応える、いわば受け身の仕事です。なので私も「自分の本心」や「自分がこうしたい」がなかなかわからず、知らず知らずのうちにストレスや不満をため込んでしまっていました。
そんな自分を打開したくていろいろと試行錯誤を重ねた結果、毎日18時以降はスマホを触らないようにして、大事なことは手書きをするようにしています。情報過多な頭をリセットするのにとても役立っています。
それと、毎年お正月には京都に座禅体験に行き、内なる声に耳を傾けるようにしています。住職さんの言葉に気づきをもらい「今にフォーカスする」ことで、不満が減って、解決策が見えてくるようになりました。
―自分なりの頭の整理方法や、ストレス軽減法を見つけることが大切ですね。
そう思います。特に妊活中はとてもデリケートでストレスを感じやすい時期だからこそ、自分の軸をしっかり持つことが大切だなぁと自分自身の経験を通して感じました。
前編インタビューから読む＞＞【２人目妊活】タイミング・体外受精・クリニック選び・仕事との両立。舟山久美子さんのリアル体験インタビュー【前編】
PROFILE●舟山久美子（ふなやまくみこ）さん
1991年東京都生まれ。17才のときにモデルデビュー。雑誌『Popteen』の専属モデルを６年間務め、現在はタレントとして活躍中。You Tubeチャンネルでは美容情報の他、仲良し家族の投稿も人気。
撮影／瀬津貴裕 スタイリング／加藤理奈 ヘア＆メイク／Midori 取材・文／佐藤真紀
〈あかほし会員だけが読める！限定記事も大充実〉
あかほし会員だけが読める記事も公開中です。どんな記事があるのかラインナップをチェック！
▶https://akahoshi.net/article_tag/member/
＼あかほし編集部おすすめ記事☆Pickup／
▶体外受精で妊娠・出産。そして自然妊娠！でも妊娠８週目で悲しいできごとが【浜田翔子さんインタビュー／中編】
▶〈梅小鉢・高田紗千子さんの妊活〉「もう期待しない」そう決めた体外受精で妊娠！夫にもたくさん救われた【中編】
▶２度の流産。不育症の治療で初めて「妊娠９週の壁」を乗り越えることができた！【ドーキンズ英里奈さんの妊活記／中編】
▶がん治療中に勇気をくれた受精卵の存在。「絶対に迎えに行くからね！」【漫画家・松本ぽんかんさんインタビュー／後編】
▶〈石川あんなさん妊活記〉２回目の流産、もしかして不育症？ゆってぃと相談してステップアップを決意！【中編】
▶信頼できる医師との出会いで、“不妊治療のモヤモヤ”がなくなった！｜大場美奈さん妊活インタビュー【中編】
▶夫婦の思いが一致したけれど、決してスムーズにはいかなかった妊活【西野未姫さんの妊活・中編】
▶【YouTuberあいりさんのアラフォー妊活】２度の流産。悲しみのどん底にいた私を支えてくれたのは〈中編〉
▶誰にも言えなかった不妊治療。２年の月日が俺には10年に感じるほど長かった｜ダイアモンド✡ユカイさん〈男性妊活〉体験記【後編】
▶パートナーが妊活に非協力的…そんな男性にはこんな言葉を【おばたのお兄さん男性妊活インタビュー／後編】
▶〈子宝風水〉妊活運アップに！2025年巳年のラッキーアイテム＆カラーを発表【星読み師★takaがアドバイス】
▶【Dream Ayaさん】赤ちゃんにだって、生まれたいタイミングがある。それに気づいてラクになった【後編】
▶受精卵の発育はよくなかったけれど、先生の言葉「大丈夫！」を信じて【相席スタート・山﨑ケイさん妊活記〈中編〉】
▶【大島美幸さん２人目妊活記】できれば続けたかったけれど…２人目妊活を卒業することを決めました【中編】
▶陽性判定から一転、稽留流産に。夫に「もう無理かもしれない、ごめんなさい」と弱音を｜大堀恵さん２人目妊活【中編】
▶42歳。卵子が少ない？アラフォーの厳しさを痛感しながら二度目の採卵へ｜フリーアナウンサー・大久保涼香さん妊活記／中編
▶主治医から「もう厳しいかもしれない」と告げられて。でも私の気持ちは意外にも【宮崎宣子アナウンサーの40代妊活〈中編〉】
▶授かりレシピを考案して自ら実践！食事と夫の存在が妊活中の支えに〈料理研究家もあいかすみさんの妊活記〉後編
▶男性不妊？夫の検査結果に衝撃！でも、夫婦の絆が強くなって顕微授精にトライ！【ゆんさんの妊活・不妊治療体験談／後編】
▶妊娠９週の壁？流産が怖い…どうしたら乗り越えられますか？【医師監修】
▶【妊娠初期の４大トラブル】「つわり」「下腹部痛」「出血」「便秘」の原因と対策は？／医師監修
